สร้างวันพักร้อนในฝันด้วยตัวคุณเอง

สร้างวันพักร้อนในฝันด้วยตัวคุณเอง
S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

 


ทำอย่างไร วันหยุดพักร้อนของคุณถึงจะเป็นวันหยุดในฝันที่คุณจะได้ชาร์จแบตจริงๆ แบบไม่ต้องมีอะไรมากวนใจ

- เลือกเวลาให้เหมาะ
คงไม่มีอะไรจะช่วยชาร์จแบตให้คุณได้ดีกว่าวันหยุดยาวที่ไม่ต้องกังวลกับอะไร ตรวจสอบดูวันหยุดที่มีของคุณกับฝ่ายบุคคล ถ้าจtให้ดีก็เลือกวันลาให้ตรงกันวันหยุดสุดสัปดาห์ จะได้พักร้อนยาว ถ้าจะให้ดี หลีกเลี่ยงช่วงเทศกาลที่มีผู้คนพลุกพล่าน และเลือกช่วงที่แน่ใจว่าจะไม่มีงานด่วนเข้ามา จะได้ไม่ต้องมานั่งกังวลใจ

- บอกเจ้านายและคนที่ทำงานล่วงหน้าสักสามสัปดาห์ จะได้เคลียร์งานทัน
เตือนพวกเขาว่าคุณจะไม่อยู่ช่วงไหน และนานเท่าไร ถ้ามีงานอะไรให้ส่งให้คุณก่อนจะถึงวันลา
- มอบหมายงาน งานบางอย่างที่สามารถมอบหมายให้คนอื่นได้ อาจจะขอให้เพื่อนร่วมงานหรือลูกน้องทำแทนในช่วงที่คุณลาพัก อย่าลืมบอกคนที่ทำงานว่าหากมีเรื่องให้จัดการ ใครจะเป็นคนดูแล

- เปิดมือถือเป็นบางเวลาในช่วงพัก
วันหยุดคงไม่เป็นวันหยุด ถ้าคุณเอาแต่รับโทรศัพท์ คุยงานทั้งวัน ควรจะกำหนดเวลาที่คุณจะรับโทรศัพท์จากที่ทำงานให้แน่นอน และบอกคนที่ทำงานไว้ว่า กรณีที่มีเรื่องด่วน ให้โทรติดต่อได้เฉพาะช่วงนั้น ๆ (เช่น อ้างว่า ที่ที่คุณจะไปคงไม่ค่อยมีสัญญาณโทรศัพท์ คุณคงจะสะดวกรับโทรศัพท์แค่ช่วงเที่ยงเท่านั้น เป็นต้น)

- ตั้งข้อความตอบรับอัตโนมัติในโทรศัพท์และอีเมล์ บอกให้คนที่ติดต่อมาทราบว่า คุณจะลาหยุดกี่วัน จะกลับมาเมื่อไร และหากมีเรื่องด่วนให้ติดต่อใคร

- เลือกสถานที่เที่ยวให้เหมาะกับฤดูกาล
เช่น ไปเที่ยวเกาะช่วงหน้าร้อน ไปเที่ยวภูเขาช่วงฤดูฝน หรืออาจวางแผนไปต่างประเทศในช่วงฤดูใบไม้ผลิ ถ้าจะให้ดี ควรตรวจสอบสภาพอากาศล่วงหน้า กันพลาด

- พิถีพิถันกับการเลือกที่พัก
แทนที่จะไปหาที่พักเอาข้างหน้า แล้วเสี่ยงกับการเจอที่พักบรรยากาศไม่ดี ให้หาข้อมูลเกี่ยวกับที่พักดี ๆ หรือขอคำแนะนำจากคนที่เคยไปเที่ยว เพื่อให้แน่ใจว่า คุณจะได้หยุดพักสบายๆ ในวันหยุดสุดประทับใจ

- เตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปเที่ยว
ความจำเป็นส่วนตัวทั้งหลายที่จะทำให้คุณรู้สึกยุ่งยาก ให้จัดการให้เรียบร้อย เช่น หากมีสัตว์เลี้ยง ก็ให้เอาไปฝากคลินิกที่รับดูแลสัตว์ หรือขอให้ใครมาเฝ้าบ้านให้ หรือถ้ารู้ว่าช่วงที่ไปเที่ยวจะตรงกับวันนั้นของเดือน อาจจะกินยาเลื่อนประจำเดือน หรือถ้าใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดอยู่แล้ว อาจจะกินยาเม็ดคุมกำเนิดเพื่อเลื่อนประจำเดือน (เช่น เลื่อนประจำเดือนออกไป โดยกินยาคุมแผงถัดไปต่อไปเลยโดยไม่เว้นช่วง 7 วัน) เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาไม่สบายเนื้อสบายตัวช่วงวันนั้นของเดือน

   

สนับสนุนข้อมูลโดย เภสัชกร ประวิทย์ ตันติสุวิทย์กุล
ที่ปรึกษาองค์การพัฒนาเทคโนโลยีเพื่อการสาธารณสุข, กรรมการมูลนิธิแพทย์เพื่อประชาชน


 

ติดตามSanook! Women

ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!