ผมหงอก อย่าเพิ่งรีบถอน มีโอกาสกลับมาดำไหม? ย้อมสีอะไรปิดหงอกได้เนียนที่สุด

ผมหงอกเยอะอย่าเพิ่งรีบถอน! ไขข้อข้องใจจะกลับมาดำได้ไหม? พร้อมเทคนิคทำสีผมปิดหงอกให้เนียนกริบ

ในยุคปัจจุบัน ด้วยวิถีชีวิตที่ไม่เป็นระบบ ความเครียดจากการทำงาน และการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล ส่งผลให้หลายคนในวัยเพียง 30 กว่าๆ เริ่มมีผมหงอกแซมขึ้นมา ซึ่งการเสยผมหรือมัดผมแล้วเห็นเส้นผมสีขาวซ่อนอยู่ มักทำให้ลุคโดยรวมดูแก่ขึ้นทันทีนับ 10 ปี

หลายคนจึงเกิดคำถามว่า ผมหงอกมีโอกาสกลับมา "ดำ" ได้หรือไม่? การกินงาดำช่วยได้จริงไหม? และหากต้องทำสีผม ควรเลือกโทนไหนให้ปิดหงอกได้เนียนธรรมชาติโดยไม่ต้องคอยเติมโคนบ่อยๆ

สาเหตุของการเกิดผมหงอก และความเชื่อเรื่อง "กินงาดำ"

สาเหตุหลักที่ทำให้ผมกลายเป็นสีขาว เกิดจากการที่เซลล์เม็ดสี บริเวณรากผมมีประสิทธิภาพในการสร้างเม็ดสีลดลง สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่า นอกจากความชราตามธรรมชาติแล้ว พันธุกรรมในครอบครัว ความเครียด ปัญหาสุขภาพ และพฤติกรรมชีวิตล้วนส่งผลต่อระยะเวลาการเกิดผมหงอก หากพ่อแม่มีผมหงอกก่อนวัย รุ่นลูกก็มีโอกาสสูงที่จะเผชิญปัญหาเดียวกัน

นอกจากนี้ งานวิจัยยังพบว่าผมหงอกก่อนวัยมีความเชื่อมโยงกับการขาดวิตามิน B12, กรดโฟลิก, เฟอร์ริติน (ธาตุเหล็ก) รวมถึงปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์

อย่างไรก็ตาม ความเชื่อที่ว่าการรับประทานอาหารสีดำอย่าง งาดำ ถั่วดำ หรือสาหร่าย จะช่วยคืนผมดำได้นั้น ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เพียงพอในการยืนยันว่า อาหารสีดำสามารถย้อนกระบวนการผมหงอกที่เกิดจากพันธุกรรมหรือความชราได้ จึงไม่ควรตั้งหวังกับการรับประทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งเพียงอย่างเดียว

ผมหงอกแล้ว มีโอกาสกลับมาดำอีกไหม?

คำตอบคือ "มีโอกาส แต่ไม่ใช่เรื่องปกติของคนส่วนใหญ่" หากผมหงอกนั้นเกิดจากปัจจัยที่แก้ไขได้ เช่น การขาดวิตามิน หรือความผิดปกติของไทรอยด์ เมื่อได้รับการรักษาและฟื้นฟูร่างกายแล้ว สภาพเม็ดสีของบางคนอาจกลับมาดีขึ้นได้

ทั้งนี้ หากพบว่าผมหงอกเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วผิดปกติ พร้อมมีอาการผมร่วง อ่อนเพลีย หรือน้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัด แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ประจำตัวเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

iStockphoto

เทคนิคเลือกสีผมปิดหงอก ให้เนียนสวย ไม่ต้องเติมโคนบ่อย

สำหรับผู้ที่ต้องการทำสีผมเพื่อปกปิดผมหงอก สามารถเลือกเทคนิคให้เหมาะกับปริมาณผมหงอกของตนเองได้ดังนี้:

• มีผมหงอกเล็กน้อย (เน้นกลมกลืน): แนะนำให้ใช้เทคนิคการทำไฮไลต์เส้นเล็ก (Fine Highlights), ไฮไลต์แบบเส้นสาย (Line Hair Color) หรือการทำเทคนิค Grey Blending เพื่อแทรกสีสว่างให้ผมหงอกดูกลืนไปกับสีผมโดยรวม ซึ่งเป็นแนวคิด "อยู่ร่วมกับผมหงอก" ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก
• มีผมหงอกหนาแน่น/กระจายบริเวณรอยแสก (เน้นปกปิด): ควรเลือกโทนสีน้ำตาลธรรมชาติ (Natural Brown) หรือสีน้ำตาลเข้ม (Dark Brown) แทนการย้อมสีดำสนิท เนื่องจากสีน้ำตาลจะช่วยให้รอยต่อระหว่างผมที่งอกใหม่กับสีผมเดิมมีความนุ่มนวลกว่า และไม่เห็นความต่างชัดเจนจนเกินไปเมื่อผมงอกขึ้นมาใหม่

แหล่งอ้างอิง

1. ETtoday