เตือนผู้หญิง! 3 ช่วงเวลาต้องห้าม "งดมีเพศสัมพันธ์" เสี่ยงติดเชื้อ-แก่ก่อนวัย

การมีเพศสัมพันธ์ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพต้องมาพร้อมความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะผู้หญิงวัย 40+ ที่เข้าสู่ช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน (Perimenopause) ซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรุนแรง ล่าสุดผู้เชี่ยวชาญชี้ว่า นอกจากช่วงมีประจำเดือนแล้ว ยังมีอีก 3 จังหวะชีวิตที่ควร "เบรก" เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาว

1. หลังประจำเดือนหมดทันที: อันตรายที่มักถูกมองข้าม

หลายคู่มักรอจังหวะ "ไฟเขียว" ทันทีที่เลือดหยุดไหล แต่ในความเป็นจริง เยื่อบุโพรงมดลูกเพิ่งหลุดลอกและกำลังสร้างตัวใหม่ ร่างกายจึงอ่อนไหวต่อแบคทีเรียสูงมาก

• ความเสี่ยง: เสี่ยงติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน และเพิ่มโอกาสเกิดภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

• คำแนะนำ: ควรเว้นระยะอย่างน้อย 3 วัน หลังประจำเดือนหยุดสนิท เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูเต็มที่

2. หลังดื่มแอลกอฮอล์หนัก: เมื่ออารมณ์พาไปแต่อาจได้ความเจ็บปวด

แอลกอฮอล์ปริมาณมากส่งผลเสียต่อระบบสืบพันธุ์มากกว่าที่คิด เพราะจะไปลดการหล่อลื่นตามธรรมชาติ ทำให้เกิดการเสียดสีจนบาดเจ็บได้ง่าย

• ความเสี่ยง: ช่องคลอดอักเสบจากการบาดเจ็บ ฮอร์โมนปรวนแปร และอาจส่งผลต่อการทำงานของรังไข่

• คำแนะนำ: หลีกเลี่ยงกิจกรรมขณะมึนเมา เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางระบบประสาทและหลอดเลือด

3. เมื่อร่างกายหรือจิตใจ "ไม่พร้อม": อย่าฝืนเพื่อเอาใจ

ความเหนื่อยล้าเรื้อรังจากงานหรือครอบครัวทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลง การฝืนมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่ร่างกายอ่อนแอหรือเจ็บป่วยไม่เพียงแต่ไร้ความสุข แต่ยังทำลายสมดุลฮอร์โมนในระยะยาวด้วย