แพทย์เตือน 4 สิ่งที่ห้ามทำก่อนมีเซ็กซ์ โดยเฉพาะสาววัยหลักสี่ บางอย่างหลายคนทำประจำ!

4 สิ่งห้ามทำก่อนมีเซ็กซ์ แพทย์เตือนผู้หญิงวัย 40+ เสี่ยงกระทบสุขภาพไม่รู้ตัว

การเตรียมตัวก่อนมีเซ็กซ์เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงหลายคนให้ความสนใจ แต่บ่อยครั้งที่มักมองข้ามพฤติกรรมบางอย่างที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย โดยเฉพาะผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไปที่เริ่มเข้าสู่ช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน ซึ่งสภาพร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนและระบบภายในที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ

นายแพทย์จากไต้หวัน ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับข้อห้ามที่ไม่ควรทำก่อนมีเซ็กซ์ เนื่องจากพฤติกรรมที่คุ้นเคยเหล่านี้อาจทำลายบรรยากาศและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา บทความนี้จึงรวบรวม 4 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้กิจกรรมรักของคุณปลอดภัยและมีความสุขมากขึ้น

1. การรับประทานอาหารในปริมาณมากเกินไป

การรับประทานอาหารจนอิ่มเกินไปก่อนมีเซ็กซ์จะส่งผลให้ร่างกายดึงเลือดไปเลี้ยงระบบย่อยอาหารที่กระเพาะอาหารเป็นหลัก หากฝืนมีกิจกรรมในช่วงนี้จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ ก่อให้เกิดอาการท้องอืดและไม่สบายตัวได้

สำหรับผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไปที่ระบบย่อยอาหารเริ่มอ่อนแอลง อาการท้องอืดจะสร้างความกดดันในบริเวณอุ้งเชิงกราน ทำให้ความรู้สึกพึงพอใจลดลงและอาจเกิดความจุกเสียดระหว่างการร่วมรักได้

2. การโกนหรือแว็กซ์ขนบริเวณอวัยวะเพศทันที

แม้การดูแลความสะอาดจะเป็นเรื่องที่ดี แต่การโกนขนก่อนมีเซ็กซ์ทันทีเป็นความเสี่ยงที่หลายคนมองข้าม เพราะใบมีดอาจทำให้เกิดบาดแผลขนาดเล็กที่มองไม่เห็น ซึ่งกลายเป็นช่องทางให้เชื้อแบคทีเรียหรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้ ผิวหนังหลังการโกนมักจะเกิดความระคายเคือง เมื่อเกิดการเสียดสีระหว่างมีเซ็กซ์จะทำให้รู้สึกเจ็บแสบและไม่สบายผิว แนะนำว่าควรจัดการเรื่องการกำจัดขนล่วงหน้าอย่างน้อย 1 วันเพื่อให้ผิวหนังได้พักฟื้น

3. การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป

การดื่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยอาจช่วยกระตุ้นอารมณ์ แต่การดื่มหนักจนเกินไปถือเป็นศัตรูของการถึงจุดสุดยอด โดยเฉพาะผู้หญิงวัยเลข 4 ที่มักเผชิญปัญหาช่องคลอดแห้งจากการลดลงของฮอร์โมน แอลกอฮอล์จะยิ่งทำให้ร่างกายขาดน้ำและลดการหล่อลื่นตามธรรมชาติ

ผลที่ตามมาคือความเจ็บปวดระหว่างการมีเซ็กซ์ และแอลกอฮอล์ยังส่งผลต่อการเต้นของหัวใจที่เร็วขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อระบบหลอดเลือดและอาจนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัยเนื่องจากขาดการควบคุมสติ

4. การมีเซ็กซ์ในขณะที่กำลังโกรธ

การใช้เซ็กซ์เพื่อสงบศึกหลังการทะเลาะอาจไม่ใช่ทางออกที่ดีเสมอไป เพราะในขณะที่โกรธ ร่างกายจะหลั่งอะดรีนาลีนและฮอร์โมนเพศชายออกมามาก ส่งผลให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจพุ่งสูงขึ้น

การมีเซ็กซ์ในสภาวะอารมณ์ที่ไม่คงที่อาจนำไปสู่พฤติกรรมที่รุนแรงหรือสร้างบาดแผลทางจิตใจในระยะยาว โดยเฉพาะผู้หญิงหากต้องยอมมีกิจกรรมทั้งที่สภาพจิตใจยังไม่พร้อม จะส่งผลให้เกิดความเครียดและความกลัวต่อเรื่องเซ็กซ์ตามมาได้

สรุปสิ่งที่ควรระวังก่อนมีเซ็กซ์

เพื่อสุขภาพที่ดีและสัมผัสที่ราบรื่น ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อหนัก การกำจัดขนก่อนเริ่มกิจกรรมทันที การดื่มแอลกอฮอล์จัด และการมีกิจกรรมในขณะที่อารมณ์ยังขุ่นมัว การเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อมจะช่วยให้เซ็กซ์เป็นเรื่องที่ปลอดภัยและสร้างความสุขได้อย่างแท้จริง

แหล่งอ้างอิง

1. Soha.vn