7 จุดในห้องนอน สกปรกกว่าที่คิด แหล่งสะสมฝุ่นและเชื้อโรคที่หลายคนมองข้าม

ปิดลิสต์ 7 จุดสกปรกในห้องนอน ที่คิดว่าสะอาดแต่จริงๆ ไม่ใช่

ห้องนอนคือพื้นที่พักผ่อนที่หลายคนคิดว่าสะอาดที่สุดในบ้าน แต่ในความเป็นจริง ยังมีหลายจุดที่กลายเป็นแหล่งสะสมฝุ่น เชื้อโรค และสิ่งสกปรกโดยไม่รู้ตัว ยิ่งปล่อยไว้นาน ยิ่งส่งผลต่อสุขภาพและการนอนหลับแบบเงียบๆ มาดูกันว่า 7 จุดในห้องนอนที่สกปรกกว่าที่คิด มีตรงไหนบ้าง

1. หมอนและปลอกหมอน

หมอนคือสิ่งที่ใบหน้าสัมผัสทุกคืน แต่กลับเป็นแหล่งสะสมเหงื่อ น้ำมันจากผิว เซลล์ผิวที่หลุดลอก และไรฝุ่นจำนวนมาก หากไม่ซักปลอกหมอนสม่ำเสมอ อาจเป็นสาเหตุของสิว ผื่นคัน และอาการภูมิแพ้ได้

2. ผ้าปูที่นอนและผ้าห่ม

หลายคนเปลี่ยนผ้าปูที่นอนเมื่อเห็นว่ามีคราบ แต่ความจริงแล้ว ผ้าปูที่นอนควรซักอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพราะเป็นจุดที่ดูดซับเหงื่อ ความชื้น และเชื้อโรคตลอดทั้งคืน ยิ่งอากาศร้อนหรือมีสัตว์เลี้ยง ยิ่งสกปรกเร็วกว่าที่คิด

3. ที่นอน

แม้จะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ที่นอนคือแหล่งสะสมไรฝุ่นอันดับต้นๆ โดยเฉพาะที่นอนที่ไม่เคยดูดฝุ่นหรือผึ่งแดดเลย ความชื้นจากเหงื่อและอากาศในห้อง ทำให้เชื้อราเติบโตได้ง่าย ส่งผลต่อการนอนและระบบทางเดินหายใจ

4. พื้นห้องใต้เตียง

พื้นที่ใต้เตียงมักถูกมองข้าม เพราะเป็นจุดที่ไม่ค่อยเห็น แต่กลับสะสมฝุ่น เส้นผม และเศษสิ่งสกปรกมากกว่าที่คิด เมื่อเดินหรือขยับเตียง ฝุ่นเหล่านี้สามารถฟุ้งกระจายขึ้นมาในอากาศได้

5. โต๊ะข้างเตียง

โทรศัพท์ แก้วน้ำ หนังสือ หรือรีโมต มักถูกวางไว้บนโต๊ะข้างเตียง โดยไม่ค่อยได้เช็ดทำความสะอาด ทั้งที่เป็นของที่จับบ่อยทุกวัน เชื้อโรคจากมือสามารถสะสมและแพร่กระจายได้ง่ายกว่าที่คิด

6. ผ้าม่านและมู่ลี่

ผ้าม่านในห้องนอนทำหน้าที่กันแสง แต่ก็เป็นตัวดักฝุ่นชั้นดี โดยเฉพาะห้องที่เปิดหน้าต่างบ่อย หากไม่ซักหรือทำความสะอาดเป็นระยะ ฝุ่นและไรฝุ่นจะสะสมจนส่งผลต่ออาการจาม คัดจมูก และภูมิแพ้

7. ลูกบิดประตูและสวิตช์ไฟ

จุดเล็กๆ ที่หลายคนลืมทำความสะอาด แต่กลับเป็นจุดที่มือสัมผัสบ่อยที่สุด ทั้งก่อนนอนและหลังตื่น เชื้อโรคสามารถสะสมอยู่ตรงนี้ได้ง่าย หากไม่เช็ดทำความสะอาดเป็นประจำ

สรุป

แม้ห้องนอนจะดูสะอาด แต่ยังมีหลายจุดที่แฝงความสกปรกโดยไม่รู้ตัว การดูแลทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ ไม่เพียงช่วยให้ห้องน่าอยู่ แต่ยังช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพ และลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพในระยะยาวได้อีกด้วย