6 เหตุผลที่คุณควรเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วย "มะขามป้อมช็อตผสมขิง"

สูตรง่าย ๆ ที่ช่วยเสริมภูมิ เพิ่มพลัง และดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก

อยากเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดชื่นและสุขภาพดีหรือไม่? ลอง “มะขามป้อมช็อตผสมขิง” เครื่องดื่มธรรมชาติที่ทั้งทำง่ายและให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกาย นี่คือสูตรพร้อมเหตุผลว่าทำไมคุณควรเริ่มดื่มทุกเช้า!

วิธีทำมะขามป้อมช็อตขิงที่บ้าน

1. ใช้มะขามป้อมสด 1–2 ลูก และขิงสดขนาดประมาณ 1 นิ้ว

2. ปั่นหรือคั้นกับน้ำเปล่าเล็กน้อยจนเข้ากัน

3. กรองเอาแต่น้ำ

4. เติมน้ำผึ้งหรือเกลือดำเล็กน้อยตามชอบ ดื่มตอนเช้าขณะท้องว่างเพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีที่สุด

ประโยชน์หลัก 6 ประการของอัมลาช็อตขิง

1. เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

มะขามป้อมมีวิตามินซีมากกว่าส้มถึง 20 เท่า ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว ส่วนขิงมีสาร “จินเจอรอล” ที่ช่วยลดการอักเสบ ป้องกันไข้หวัดและภูมิแพ้ตามฤดูกาลได้ดี

2. ช่วยระบบย่อยอาหารและลดอาการท้องอืด

อัมลาช่วยกระตุ้นเอนไซม์ย่อยอาหาร ส่วนขิงมีฤทธิ์ขับลม ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดี ลดอาการแน่นท้อง

3. ล้างพิษและดีท็อกซ์ร่างกาย

ทั้งมะขามป้อมและขิงช่วยกระตุ้นการขับสารพิษผ่านทางไตและตับ ทำให้ร่างกายสดชื่นและมีพลังมากขึ้น

4. ผิวเปล่งปลั่ง ผมเงางาม

วิตามินซีจากมะขามป้อมช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ขิงช่วยลดการอักเสบของผิวและกระตุ้นการไหลเวียนเลือด

5. ช่วยควบคุมน้ำหนัก

มะขามป้อมช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ส่วนขิงช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญพลังงาน (Thermogenesis) ช่วยลดความอยากอาหารและไขมันสะสม

6. บำรุงหัวใจและระบบหลอดเลือด

อัมลาช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ขิงช่วยปรับสมดุลความดันโลหิตและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต