รู้จักความรุนแรงในความสัมพันธ์: 8 สัญญาณเตือนว่ารักทำร้ายคุณอยู่

ในความรักและความสัมพันธ์ หลายคนมักมองว่า "การทะเลาะกัน" เป็นเรื่องปกติของคู่รัก แต่หากความขัดแย้งเริ่มพัฒนาเป็นการควบคุม ทำร้ายทั้งทางร่างกายและจิตใจ นั่นอาจเป็นจุดเริ่มต้น ความรุนแรงในความสัมพันธ์ (Violent Relationship) ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ที่ไม่ควรมองข้าม มาสังเกตคู่ตัวเองว่ากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ท็อกซิกหรือไม่ !?

ความรุนแรงในความสัมพันธ์คืออะไร?

ความรุนแรงในความสัมพันธ์ (Violent Relationship หรือ Domestic Violence/Abuse) คือ พฤติกรรมใดๆ ก็ตามที่ฝ่ายหนึ่งใช้อำนาจเหนืออีกฝ่ายหนึ่งผ่านการควบคุม ข่มขู่ หรือทำร้าย ไม่ว่าจะด้วยวิธีการใดก็ตาม ซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ หรือแม้แต่การเงินแก่ผู้ถูกกระทำ โดยผู้กระทำมักจะเป็นคนที่เหยื่อมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดและไว้วางใจ

สัญญาณเตือนความสัมพันธ์ท็อกซิก

หากคุณหรือคนใกล้ชิดกำลังเผชิญกับพฤติกรรมเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณของความรุนแรงในความสัมพันธ์ที่ต้องสังเกต

• มีการควบคุมชีวิต: พยายามควบคุมว่าคุณจะไปที่ไหน พบใคร ทำอะไร หรือแม้แต่การแต่งกายของคุณ
• หึงหวงอย่างรุนแรงและไม่มีเหตุผล: ตรวจสอบโทรศัพท์ ข้อความ โซเชียลมีเดีย หรือแสดงความไม่พอใจเมื่อคุณใช้เวลากับผู้อื่น
• ดูถูก เหยียดหยาม หรือวิจารณ์อยู่เสมอ: ทำให้คุณรู้สึกไร้ค่า ไม่ดีพอ หรือผิดตลอดเวลา
• อารมณ์ขึ้นลงรุนแรง: มีช่วงเวลาที่ดีมากๆ และช่วงเวลาที่รุนแรงน่ากลัวสลับกันไป ทำให้เหยื่อสับสนและติดอยู่ในวงจร
• แยกคุณออกจากเพื่อนและครอบครัว: พยายามกีดกันไม่ให้คุณติดต่อกับคนที่คุณรัก
• ข่มขู่ หรือใช้กำลัง: ไม่ว่าจะข่มขู่ว่าจะทำร้ายคุณ ทำร้ายตัวเอง ทำร้ายคนรอบข้าง หรือมีการใช้กำลังทำร้ายร่างกาย
• ตำหนิคุณตลอดเวลา: ไม่ว่าจะเกิดปัญหาอะไร ผู้กระทำจะโทษว่าเป็นความผิดของคุณเสมอ
• ขอโทษและสัญญาว่าจะไม่ทำอีก: หลังจากทำร้ายแล้ว มักจะขอโทษ อ้อนวอน และสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลง แต่พฤติกรรมรุนแรงก็จะกลับมาอีก

หากคุณหรือคนใกล้ชิดกำลังเผชิญกับสัญญาณเตือนความรุนแรงในความสัมพันธ์เหล่านี้ สิ่งสำคัญคือการตระหนักรู้และยอมรับว่านี่คือปัญหา และคุณไม่จำเป็นต้องเผชิญหน้ากับมันเพียงลำพัง การแสวงหาความช่วยเหลือจากคนใกล้ชิด ผู้เชี่ยวชาญ หรือหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เป็นก้าวแรกที่สำคัญในการหลุดพ้นจากวงจรความรุนแรงและกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปลอดภัยและมีความสุขอีกครั้ง

จำไว้ว่า ความรักที่แท้จริงคือการให้เกียรติ ไม่ใช่การทำร้าย