หลายคนเลือกทำทรงผมตามแฟชั่น แต่ไม่รู้ว่าบางทรงผมอาจทำร้ายเส้นผม ทำให้ผมเสีย แตกปลาย ขาดง่าย หรือผมร่วงมากกว่าปกติได้ หากคุณอยากมีผมสวยสุขภาพดี มาดูกันว่าทรงผมที่ทำให้ผมเสียแบบไหนบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง
การมัดผมแน่น เช่น รวบตึง โดนัทบัน หรือทรงผมที่รัดหนังศีรษะแน่น อาจทำให้เส้นผมถูกดึงจนรากผมอ่อนแอ เสี่ยงผมเสีย หลุดร่วง และหนังศีรษะอักเสบ
การใช้เครื่องม้วนผม ไดร์ หรือหนีบผมด้วยความร้อนสูงเป็นประจำ ทำให้เส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้น เกล็ดผมเสียหาย และแตกปลายง่าย
ทรงผมที่ถักแน่นมาก ๆ แม้จะดูสวยแต่เป็นสาเหตุของผมเสีย โดยเฉพาะรากผมที่อ่อนแอจนเกิดภาวะ Traction Alopecia ผมร่วงจากการดึงรั้ง
การใช้สารเคมีกับเส้นผมบ่อย ๆ เช่น การย้อมสี ดัด หรือยืด อาจทำลายโครงสร้างโปรตีนในเส้นผม ทำให้ผมเปราะบางและผมเสีย
การมัดผมตอนเปียกเป็นอันตรายต่อเส้นผม เพราะผมเปียกจะอ่อนแอมากที่สุด เสี่ยงขาดหลุดร่วงง่ายกว่าเดิม
เลือกทำทรงผมที่ไม่ดึงรั้งรากผมมากเกินไป
ลดการใช้ความร้อน หรือใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนก่อนจัดแต่งทรง
หลีกเลี่ยงการทำเคมีบ่อย ๆ ทิ้งระยะห่างให้ผมได้ฟื้นฟู
ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผม เช่น มาสก์ผม เซรั่ม หรือครีมบำรุงปลาย
ทรงผมสวยก็สำคัญ แต่สุขภาพผมสำคัญกว่า เลือกดูแลผมอย่างเหมาะสมเพื่อไม่ให้ผมเสีย ให้ความสำคัญกับสุขภาพผมจะทำให้ผมสวย อย่างยั่งยืน