ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
Email5 สิ่งที่ควรทำสำหรับคนที่ต้องสระผมตอนกลางคืน
หลายคนคงรู้ดีว่าการสระผมตอนกลางคืนเสี่ยงต่อการเป็นหวัด หนังศีรษะอับชื้น และการสะสมของเชื้อรา แต่หากหลีกเลี่ยงไม่ได้และต้องสระผมช่วงกลางคืนเป็นประจำ ลองมาดูวิธีที่ถูกต้องในการดูแลเส้นผมหลังสระ ซึ่งตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่ไม่ค่อยมีเวลาช่วงเช้า
ทำไมควรเลี่ยงการสระผมตอนกลางคืน
เมื่อหนังศีรษะเปียกและยังไม่แห้งสนิทขณะนอนหลับ อุณหภูมิร่างกายที่ลดลงอาจทำให้เกิดอาการไม่สบาย เช่น เป็นหวัด ปวดหัว หรือรู้สึกหนาวซึมๆ ได้ นอกจากนี้ความชื้นที่สะสมบนหมอนยังอาจเป็นแหล่งสะสมของเชื้อราและแบคทีเรีย ส่งผลต่อหนังศีรษะ เช่น รังแค คัน หรือผมร่วง
สิ่งที่ควรทำหากเลี่ยงการสระผมตอนกลางคืนไม่ได้
1. ใช้ผ้าเช็ดผมแบบไมโครไฟเบอร์
ผ้าเช็ดผมทั่วไปอาจไม่ดูดน้ำได้ดีเท่าที่ควร การใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์จะช่วยซับน้ำได้มากกว่า ลดเวลาในการเป่าผม และลดการเสียดสีที่ทำให้ผมเสีย
2. เป่าผมให้แห้ง 90-100% ก่อนนอน
ไม่ควรเข้านอนขณะที่ผมยังเปียกอยู่ ควรเป่าผมให้แห้ง 90-100% โดยเฉพาะบริเวณโคนผมและหนังศีรษะ เพราะจุดนี้คือจุดที่ความชื้นสะสมได้ง่ายที่สุด
3. ใช้ลมเป่าร้อนแบบอุ่น ไม่ร้อนจัด
หากต้องใช้ไดร์เป่าผม ควรเลือกใช้ลมอุ่น หลีกเลี่ยงลมร้อนจัดเพราะอาจทำให้ผมแห้งเสียหรือหนังศีรษะแสบ ระยะห่างที่เหมาะสมคือประมาณ 15-20 เซนติเมตร
4. หลีกเลี่ยงการมัดผมแน่น
เมื่อต้องสระผมตอนกลางคืน หลังเป่าผม ควรปล่อยผมให้สบาย อย่ามัดผมแน่น เพราะจะอับชื้นและเสี่ยงต่อเชื้อราได้ หากจำเป็นควรมัดหลวมๆ หรือถักเปียเบาๆ
5. เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยขึ้น
ปลอกหมอนที่ชื้นสะสมเหงื่อ น้ำมัน และความชื้นจากเส้นผมได้ง่าย ควรเปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง หรือใช้ปลอกหมอนกันน้ำและเชื้อราโดยเฉพาะ
หากคุณต้องสระผมตอนกลางคืน แต่สามารถดูแลเส้นผมและหนังศีรษะหลังสระให้ถูกต้อง ทั้งเรื่องการเป่าให้แห้ง เลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสม และรักษาความสะอาดของหมอน คุณก็สามารถนอนหลับได้อย่างสบายใจโดยไม่ต้องกลัวหวัดหรือผมเสียอีกต่อไป
สนับสนุนเนื้อหา
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
