7 วิธีปกป้องผิวทั่วเรือนร่าง ก่อนเล่นน้ำสงกรานต์แบบไม่ให้ผิวเสีย

สงกรานต์กำลังจะมาเยือนแล้วค่ะ! สาว ๆ คงตื่นเต้นกันไม่น้อยที่จะได้เล่นน้ำ แต่ก็อย่าลืมว่าการเล่นน้ำกลางแดดแรง ๆ อาจทำให้ผิวของเราโดนทำร้ายได้ง่าย ถ้าไม่ดูแลให้ดี ผิวอาจคล้ำเสียและแห้งกร้านได้เลยนะคะ วันนี้เรามี 7 วิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยดูแลและปกป้องผิวทั้งร่าง ก่อนที่จะไปเล่นน้ำสงกรานต์ มาดูกันเลยค่ะว่าจะทำยังไงให้ผิวเราสวยสุขภาพดี แม้ต้องอยู่ท่ามกลางแดดในช่วงสงกรานต์นี้

7 วิธีปกป้องผิวทั่วเรือนร่าง

1.ทาครีมกันแดดทุกครั้ง ก่อนออกจากบ้าน

การทาครีมกันแดดเป็นเรื่องที่สาว ๆ ไม่ควรละเลยเด็ดขาดค่ะ เพราะแดดในช่วงสงกรานต์แรงมาก การเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 30-50 ขึ้นไป จะช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี ที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดผิวคล้ำเสียและริ้วรอยก่อนวัย อย่าลืมทาครีมกันแดดทั้งใบหน้าและผิวกายก่อนออกจากบ้าน 15-30 นาที เพื่อให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวและทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

2.เลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมกับผิว

สำหรับคุณผู้หญิงที่มีผิวแพ้ง่ายหรือผิวมัน ควรเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง เช่น หากมีผิวมัน ควรเลือกใช้ครีมกันแดดสูตร Oil-Free หรือสูตรที่ควบคุมความมัน เพื่อไม่ให้ผิวมันเยิ้มระหว่างวัน ส่วนสาว ๆ ที่มีผิวแห้งก็เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันความแห้งกร้านได้ดี

3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ผิวของเราต้องการความชุ่มชื้นจากภายใน เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งหรือขาดน้ำระหว่างวัน โดยสาว ๆ ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน หรือหากอยู่ในสภาพอากาศร้อนจัดแบบสงกรานต์ ก็ควรเพิ่มการดื่มน้ำให้มากขึ้น เพื่อช่วยให้ผิวไม่แห้งและดูสดใสตลอดทั้งวันค่ะ

4.ใช้โลชั่นหรือครีมบำรุงผิวหลังการอาบน้ำ

หลังจากอาบน้ำเสร็จ สาว ๆ ควรทาครีมบำรุงผิวทันที เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ครีมบำรุงผิวจะช่วยปกป้องผิวจากการสูญเสียน้ำ และยังช่วยบำรุงให้ผิวเนียนนุ่มอีกด้วย ครีมที่มีส่วนผสมของเชียบัตเตอร์, วิตามิน E หรืออโลเวร่าจะช่วยให้ผิวของคุณนุ่มและไม่แห้งกร้านจากการโดนแดดค่ะ

5.ทาผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน C และ E ช่วยในการฟื้นฟูและปกป้องผิว จากการถูกทำร้ายจากแสงแดดและมลภาวะ สาว ๆ ควรเลือกใช้เซรั่มหรือครีมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อเสริมการปกป้องผิวของเรา นอกจากนี้ ยังช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนจุดด่างดำและรอยหมองคล้ำจากแดดได้ด้วยค่ะ

6.ใส่เสื้อผ้าป้องกันแสงแดด

การปกป้องผิวจากแสงแดด ไม่ได้มีแค่การทาครีมกันแดดเท่านั้น แต่การใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม ก็เป็นอีกวิธีที่สำคัญ สาว ๆ ควรเลือกใส่เสื้อแขนยาว หรือเสื้อผ้าที่มีเนื้อป้องกันแสงแดด หากต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน การใช้หมวกหรือแว่นตากันแดด ก็ช่วยให้ผิวหน้าของเราห่างไกลจากแสงแดดได้โดยตรง

7.หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดนานเกินไป

แม้ว่าเราจะทาครีมกันแดดแล้ว ก็ไม่ควรอยู่กลางแดดนานเกินไป ถ้าไม่จำเป็นก็พยายามหาที่ร่มเพื่อหลบแดด และหากต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หากสามารถหาโอกาสไปหลบร่มระหว่างวัน ก็จะช่วยป้องกันผิวจากการถูกทำร้ายได้มากขึ้น

วิธีการดูแลผิวช่วงเล่นน้ำสงกรานต์ไม่ได้ยากเลยใช่ไหมคะ? การปกป้องและบำรุงผิวตั้งแต่ตอนนี้ จะช่วยให้ผิวของคุณสวยสุขภาพดีตลอดช่วงสงกรานต์ และหลังจากนั้นอีกด้วย ดังนั้น อย่าลืมทาครีมกันแดดบ่อย ๆ ดื่มน้ำให้มาก และดูแลผิวให้ชุ่มชื้นตลอดเวลา เพียงทำตามนี้ รับรองว่าผิวของคุณจะสวยเนียนนุ่มและไม่เสียจากการเล่นน้ำแน่นอน

• ทำไม "วันสงกรานต์" ต้องใส่เสื้อลายดอก