ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
Emailเครื่องดื่มตอนเช้าเพื่อผิวสวยสุขภาพดี กับ 6 สูตรเด็ดที่ต้องลอง
สาว ๆ คนไหนอยากเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดชื่น และอยากให้ผิวพรรณดูดีตั้งแต่เช้า? เรามี 6 สูตรเครื่องดื่มเด็ด ๆ ที่นอกจากจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นแล้ว ยังดีต่อผิวและสุขภาพอีกด้วย! ไม่ต้องกังวลเรื่องผิวแห้งหรือริ้วรอยอีกต่อไป ลองดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้กันดูค่ะ แล้วผิวสวย ๆ จะเป็นของเราแน่นอน
6 สูตรเครื่องดื่มเด็ด ๆ ที่นอกจากจะช่วยให้ร่างกายสดชื่น
1.น้ำทับทิมผสมมะนาว
น้ำทับทิมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากมลภาวะ และยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ส่วนมะนาวก็เต็มไปด้วยวิตามิน C ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสและยืดหยุ่นดีขึ้น การดื่มน้ำทับทิมผสมมะนาวตอนเช้า จะช่วยให้ผิวสดใสและกระจ่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
2.น้ำคีเฟอร์ (Kefir) ผสมเบอร์รี่
ถ้าพูดถึงเครื่องดื่มที่ดีต่อระบบย่อยอาหารและผิวพรรณต้องยกให้น้ำคีเฟอร์ เป็นเครื่องดื่มจากการหมักนมที่มีโปรไบโอติกส์ ช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน ขณะเดียวกัน จะมีผลเบอร์รี่ต่าง ๆ เช่น สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ หรือบลูเบอร์รี่ผสมอยู่ด้วย จึงเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์และสดใส ปั่นน้ำคีเฟอร์กับเบอร์รี่หลากชนิด เพื่อเพิ่มรสชาติที่หวานอมเปรี้ยว ดื่มง่าย ประโยชน์จัดเต็ม
3.น้ำขมิ้นผสมมะพร้าว
น้ำขมิ้นเป็นที่รู้จักในเรื่องของการลดอักเสบและช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ ส่วนมะพร้าวก็เต็มไปด้วยกรดไขมันที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเนียนนุ่ม การดื่มน้ำขมิ้นผสมมะพร้าว จะช่วยให้ผิวพรรณของเราดูเปล่งปลั่ง พร้อมช่วยลดการเกิดสิวและปัญหาผิวอักเสบได้ดี ใช้ขมิ้นผง 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำมะพร้าว 1 แก้ว ดื่มตอนเช้าทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดี
4.น้ำชาเขียวผสมมะเขือเทศ
ชาเขียว ช่วยในการบำรุงผิวพรรณและมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมาก ในขณะเดียวกันมะเขือเทศก็เต็มไปด้วยไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว และช่วยให้ผิวสดใส การดื่มน้ำชาเขียวผสมมะเขือเทศจะช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอก ชงชาเขียวแล้วใส่มะเขือเทศบดลงไป แนะนำให้ดื่มตอนเช้าเพื่อผิวที่เนียนใส
5.น้ำมะขามป้อมผสมขิง
มะขามป้อมเป็นแหล่งของวิตามิน C ที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวแข็งแรงและกระจ่างใส ส่วนขิงมีคุณสมบัติช่วยในการไหลเวียนของเลือดและลดการบวม น้ำมะขามป้อมผสมขิง จึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่อยากผิวใสและสุขภาพดีจากภายใน ต้มมะขามป้อมและขิง แล้วกรองดื่มตอนเช้า เพื่อการดูแลผิวที่ดีที่สุด
6.น้ำกล้วยหอมผสมอัลมอนด์
กล้วยหอมและอัลมอนด์ อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อผิว กล้วยหอมมีวิตามิน B6 ที่ช่วยฟื้นฟูผิวให้เนียนนุ่ม ส่วนอัลมอนด์มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันการเกิดริ้วรอย การดื่มน้ำกล้วยหอมผสมอัลมอนด์ จะช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์และสุขภาพดี โดยให้ปั่นกล้วยหอม 1 ลูก กับอัลมอนด์ 5-6 เม็ด เพิ่มน้ำเล็กน้อยแล้วดื่มตอนเช้าทุกวัน
การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ ไม่เพียงแค่ทำให้สาว ๆ สดชื่น แต่ยังช่วยบำรุงผิวและสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลองเลือกสูตรเครื่องดื่มที่ชอบและทำเป็นประจำดูนะคะ รับรองว่าผิวพรรณจะสดใสและสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
