เมื่อเข้าหน้าร้อน เชื่อว่าสาว ๆ หลายคน ต้องเจอกับปัญหาผิวแห้ง พัง หรือหมองคล้ำ? วันนี้ เรามีเคล็ดลับมาบอกต่อกันค่ะ! แค่เลือกเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ ก็ช่วยบูสต์ผิวให้ Glow ใส สุขภาพดีได้ในทุกวัน แถมยังดับร้อนได้ด้วยนะ! ถ้าอยากรู้ว่ามีเครื่องดื่มอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงผิวสวย ๆ ตามมาดูกันเลย
1.น้ำมะพร้าว สดชื่นได้ทั้งร่างกายและผิว
น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่นและช่วยให้ผิวสุขภาพดี เพราะน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยวิตามินซี และแร่ธาตุที่ช่วยในการฟื้นฟูผิว ลดการอักเสบ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวอย่างธรรมชาติ แถมยังช่วยเรื่องการขับสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย ดื่มน้ำมะพร้าวเย็น ๆ ในวันอากาศร้อน นอกจากจะทำให้รู้สึกสดชื่นแล้ว ยังช่วยให้ผิวใสขึ้นด้วยนะคะ
2.น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น ล้างพิษและเพิ่มความสดชื่น
เชื่อหรือไม่ว่าน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากกว่าที่คิด! การดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้า ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารและขับสารพิษออกจากร่างกายได้ดีเยี่ยม นอกจากนี้ มะนาวยังเต็มไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส แถมลดเลือนริ้วรอยได้ด้วยค่ะ เริ่มวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นสักแก้ว ผิวก็จะสดใสขึ้นตั้งแต่เช้าเลย!
3.ชาเขียว ช่วยต่อต้านการอักเสบและฟื้นฟูผิว
ชาเขียวถือเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพโดยรวม รวมทั้งการดูแลผิวด้วยค่ะ ชาเขียวมีสารคาเทชิน ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับผิว ทำให้ผิวดูสุขภาพดีและกระจ่างใส ชาเขียวยังช่วยลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินบนผิวหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวอีกด้วย ดังนั้น ใครที่อยากมีผิวใส ไม่อยากให้ร้อนนี้พัง ลองดื่มชาเขียวดูนะคะ
4.น้ำแตงโม อุดมไปด้วยวิตามินและความชุ่มชื้น
แตงโมถือเป็นผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวได้ดีเยี่ยม เพราะมีวิตามินซีสูงและมีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและสดใสได้อย่างดีเยี่ยม น้ำแตงโมยังช่วยลดอุณหภูมิร่างกายในหน้าร้อน ทำให้รู้สึกเย็นสบาย ช่วยฟื้นฟูผิวให้ดูสดใสและสุขภาพดี ไม่ว่าจะดื่มเป็นน้ำแตงโมสดหรือทำเป็นสมูทตี้ ก็อร่อยและมีประโยชน์มากค่ะ
5.น้ำสมุนไพรใบเตย ผิวสวยจากภายในสู่ภายนอก
น้ำสมุนไพรใบเตย เป็นเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติช่วยล้างพิษในร่างกาย ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวสะอาดและดูสดใสยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ใบเตยยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยชะลอวัยและป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี ใครที่อยากมีผิวสวยในหน้าร้อนนี้ ลองหาน้ำใบเตยมาดื่มกันดูค่ะ
เครื่องดื่มที่เราแนะนำในวันนี้ ไม่เพียงแต่ช่วยดับร้อน แต่ยังช่วยบำรุงผิวให้สวยใสและสุขภาพดี จากภายในสู่ภายนอก ดื่มแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน ไม่ต้องกลัวผิวพัง ลองเลือกดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ในแต่ละวัน เพื่อเติมความสดชื่นให้ร่างกายและดูแลผิวไปพร้อม ๆ กัน รับรองว่าหน้าร้อนนี้ คุณจะมีผิวสวยกระจ่างใส พร้อมทั้งสุขภาพดีแน่นอน
ขอขอบคุณ
ภาพ :Bruno Scramgnon