"คอ" อาจเป็นหนึ่งในอวัยวะที่คนทั่วไปมักไม่ค่อยใส่ใจ แต่เมื่อเวลาผ่านไป หรือเมื่อมีอายุมากขึ้น คอกลับเป็นอวัยวะที่สะท้อนความร่วงโรย และอายุที่เพิ่มขึ้นได้อย่างชัดเจน บางคนอาจมีปัญหาคอเหี่ยว หรือบางคน "คอเป็นปล้อง" ซึ่งหลายคนสงสัยว่าคอเป็นปล้องนั้นเกิดจากอะไร และจะแก้ไขได้อย่างไร
คอเป็นปล้อง หรือคอเป็นชั้นนั้นคือลักษณะของคอที่เกิดจากไขมันส่วนเกิน โดยส่วนใหญ่แล้วจะเกิดจากการสะสมของไขมันใต้ชั้นผิวหนัง หรือไขมันที่อยู่เหนือกล้ามเนื้อลำคอ ซึ่งการสะสมของไขมันเหล่านี้มาจากการรับประทานอาหารของเรา และก็มักจะมาจากอาหารประเภทแป้ง ไขมัน น้ำตาล เมื่อร่างกายเผาผลาญไม่หมดไขมันก็จะไปสะสมตามจุดต่างๆ ของร่างกาย แต่ถ้าคอมีหลายปล้องจะเกิดจากไขมันสะสมและหนังที่คอหย่อนคล้อย
นอกจากนี้คอเป็นปล้อง หรือคอเป็นชั้นอาจเกิดจากกล้ามเนื้อลำคอมีภาวะอ่อนแอลง ทำให้ใบหน้าและลำคอหย่อยคล้อยลงมา จนทำให้เกิดลักษณะคอเป็นปล้อง
1.การควบคุมอาหารที่เป็นสาเหตุของการทำให้เกิดไขมันสะสมใต้ผิวหนัง เช่นแป้ง ไขมัน และน้ำตาล
2.การออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนัก
3. วิธีการบริหารเฉพาะส่วน แม้บริเวณลำคอจะเป็นบริเวณที่ลดไขมันได้ยาก แต่ก็สามารถบรรเทาปัญหาลงได้