โอลิมปิก 2020

"ฮาย อาภาพร" กับอุปกรณ์ออกกำลังกายเรียกเหงื่อ ลดเอว มันใหญ่มาก

"ฮาย อาภาพร" กับอุปกรณ์ออกกำลังกายเรียกเหงื่อ ลดเอว มันใหญ่มาก

มันใหญ่มากแม่ กับอุปกรณ์ออกกำลังกายของ ฮาย-อาภาพร นครสวรรค์ นักร้องลูกทุ่งชื่อดัง ที่ช่วงนี้จะเห็นบ่อยมาก ว่างเมื่อไหร่จะหยิบ "ฮูลาฮูป" ออกมาเล่นเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง 


ฮาย อาภาพรฮาย อาภาพร
กีฬากีฬาเป็นยาวิเศษ ไม่ว่าจะเล่นกีฬาชนิดไหน ก็นับว่าดีหมด โดยเฉพาะช่วงโควิดระบาดแบบนี้ ถ้าไม่ดูแลตัวเองแล้วใครจะมาดูแลเรา ดูอย่าง "ฮาย อาภาพร" ช่วงนี้ลุกขึ้นมาเรียกเหงื่อด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายคู่ใจอย่าง "ฮูลาฮูป" บ่อยๆ 

 

ช่วงกักตัวอยู่บ้าน สายสุขภาพออกไปฟิตเนสไม่ได้ แต่อย่าได้หยุด เพราะมีกีฬาหลายอย่างที่เล่นคนเดียวก็แข็งแรง ปลอดภัยได้


ฮาย อาภาพรฮาย อาภาพร
ส่วน "ฮาย" เลือกเล่น "ฮูลาฮูป" ขนาดยักษ์ที่มีน้ำหนัก 10 กิโลกรัมจุกๆ แต่ก็สลับกับขนาด 2-3 กิโลกรัมวนไปด้วยนะ 


ฮาย อาภาพรฮาย อาภาพร



"พี่ฮาย" เคยบอกไว้ว่า นอกจากจะช่วยเบิร์นไขมัน เรียกเหงื่อได้ดีแล้ว อันใหญ่แบบนี้จะช่วยนวดหน้าท้อง และช่วงเอวไปด้วย โดยจะเล่นครั้งละประมาณ 30-45 นาที จึงไม่ต้องแปลกใจที่ช่วงนี้จะเห็นพี่ฮายมี "เชพบ๊ะ" เข้ารูปขึ้นด้วย


ฮาย อาภาพรฮาย อาภาพร



สำหรับ "ฮูลาฮูป" มีหลายขนาดและหลายน้ำหนักให้เลือก สาวๆ จึงควรเลือกที่เหมาะสมกับขนาดของร่างกาย เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ 


ฮาย อาภาพรฮาย อาภาพร
การเล่นฮูลาฮูป สามารถช่วยผ่อนคลายความเครียดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย วิธีการเล่นก็ง่ายๆ สาวๆ ที่อยากเอวเอส เอวมีขนาดเล็กลง จัดด่วนเลยจ้า เล่น "ฮูลาฮูป" อยู่บ้านกันวนไป สุขภาพแข็งแรงแน่นอน

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

เรื่องที่เกี่ยวข้อง กับ ฮาย อาภาพร