อัปเดตความสวย! ยาง ซูบิน ไอดอลสายกินชาวเกาหลี หลังลดน้ำหนักไป 25 กิโล

อัปเดตความสวย! ยาง ซูบิน ไอดอลสายกินชาวเกาหลี หลังลดน้ำหนักไป 25 กิโล

ถ้าเอ่ยถึง ยาง ซูบิน เน็ตไอดอลชาวเกาหลีใต้ที่เรารู้จักเธอจากคลิปโชว์ทานอาหารต่างๆ ที่ดูแล้วจะต้องหิวไปตาม ไม่ว่าจะเป็นอาหารจานใหญ่แค่ไหนเธอก็จัดการกินหมดทุกอย่าง ทั้งเนื้อย่าง หมูสามชั้น ไก่ทอด และยังมีของโปรดเป็นน้ำอัดลมแก้วใหญ่ ในมื้ออาหาร จนแฟนๆ ที่ติดตาม ถึงกับเป็นห่วงเรื่องสุขภาพจากน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้น แต่ซูบินก็ไม่ได้นิ่งเฉย เธอหันมาควบคุมอาหารและออกกำลังกาย จนน้ำหนักลดลงไป 25 กิโล ทำให้แฟนๆ ต่างชื่นชม ความพยายามจากไอดอลสายกินเปลี่ยนไปสู่ไอดอลด้านการออกกำลังกายไปแล้วค่ะ



นอกจากการกินที่ ซูบินหันมากินอาหารเฮลตี้มากขึ้น แต่ก้ยังมีบางวันที่ให้ความสุขกับตัวเองด้วยการกินเมนูที่ชอบแล้ว ซูบินยังมีวินัยในการออกกำลังกาย ตั้งแต่วิ่งเพื่อเบิร์น เวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ และวิ่งมาราธอน ที่เธอบอกด้วยว่า การวิ่งเป็นการออกกำลังการที่ง่ายที่สุด

ดูจากรูป ก่อน-หลัง ออกกำลังกาย สาวๆ คงจะอยากรู้ว่า ซูบิน ออกกำลังกายอย่างไร ถึงได้ไม่มีปัญหาผิวย้วย หย่อนยาน Sanook! Women มีตารางการออกกำลังกายในแต่ละวัน เอาไปทำตามกันได้เลย

- Push-ups 15 ครั้ง 2 เซต
- Side Bend 15 ครั้ง 2 เซต
- Box step 20 ครั้ง 2 เซต
- Dumbbell Squat 10 kg. 30 ครั้ง 2 เซต
- Dumbbell Triceps Kick Back 4 kg. ข้างละ 15 ครั้ง 2 เซต
- Step Box Speed 40 ครั้ง 1 เซต
- Leg Lifts 15 ครั้ง 2 เซต
- Step Box Side 30 ครั้ง 1 เซต


>> แต่งหน้าสไตล์เกาหลี! "ยาง ซูบิน" เสกความงาม 5 นาทีสวยพร้อม