อาหารเมดิเตอร์เรเนียน ช่วยสาวๆ มีลูกง่าย

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน ช่วยสาวๆ มีลูกง่าย
www.lisaguru.com

สนับสนุนเนื้อหา

สำหรับสาวๆ ที่อยากมีลูก ลองเปลี่ยนมากินอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน นั่นคือ กินผักผลไม้ ปลา และธัญพืชมากๆ ดูมั้ย?

การศึกษาเร็วๆ นี้ชี้ว่าอาจทำให้คุณมีลูกง่ายขึ้นก็ได้ โดย Dr.Estefania Toledo นักวิจัยจาก University of Navarra ในสเปนเปิดเผยว่า การกินอาหารเมดิเตอร์เรเนียนจะช่วยป้องกันภาวะต้านอินซูลิน ซึ่งมีบทบาทในการควบคุมฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการตกไข่และการสืบพันธุ์

อย่างไรก็ดี แม้การศึกษาดังกล่าวจะชี้ว่าในคนที่มีบุตรยาก อาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจใช้ไม่ได้ผลมากนัก แต่อาหารกลุ่มนี้ก็มีผลดีอื่นๆ เช่น ลดความเสี่ยงเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ เรียกได้ว่ากินยังไงก็ดีล่ะน้า

ติดตามSanook! Women

ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!