วิธีลดเหนียงคอ ง่ายๆ ด้วย 4 ท่าบริหารหน้า ไม่ต้องพึ่งหมอ

วิธีลดเหนียงคอ ง่ายๆ ด้วย 4 ท่าบริหารหน้า ไม่ต้องพึ่งหมอ

ใครก็อยากมีหน้าเรียว วีเชปกันทั้งนั้นแหละ แต่ปัญหาที่สาวๆ มักเจอบ่อยๆ หนีไม่พ้น เหนียง หรือไขมันที่คาง แน่ๆ จะทำอย่างไรให้หน้าเรียวสวยเหมือนซุปตาร์ โดยไม่ต้องพึ่งหมอ ฉีดโบท็อกซ์ มาดู วิธีลดเหนียงคอ ง่ายๆ ยิ่งทำยิ่งหน้าเรียวกัน 

คลิปวิธีลดเหนียงคอ หุบ ๆ อ้า ๆ บริหารหน้าลดเหนียง

  • ท่าที่ 1
    คางยื่น ฟื้นหน้าเรียว
    เงยหน้า 90 องศา ยื่นคางไปด้านหน้า ทำซ้ำกัน 5 ครั้ง

  • ท่าที่ 2
    อ้าหุบ ยุบเหนียง เงยหน้า 90 องศา อ้าปากค้างแล้วหุบ ทำซ้ำกัน 5 ครั้ง

  • ท่าที่ 3
    เลียหน่อยอร่อยแน่ แลบลิ้นออกมา พยายามยกลิ้นแตะจมูก ทำซ้ำกัน 5 ครั้ง

  • ท่าที่ 4
    จูบยีราฟ เงยหน้ามองเพดาน จูบอากาศค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำกัน 5 ครั้ง