ทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ แล้วมีอาการปวดเมื่อยต้นคอ หลัง

 

Q : ดิฉันทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน สักพักจะมีอาการปวดเมื่อย เริ่มจากต้นคอด้านหลังและลามไปที่มือขวาที่ใช้คลิกเมาส์ นี่เป็นปัญหาร้ายแรงหรือเปล่าคะ มีวิธีบริหารอย่างไร จะหายได้รึเปล่า?

A : อาการปวดเมื่อยต้นคอลามไปที่มือขวา อาจเป็นลักษณะของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ วิธีที่ถูกต้องในการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ นั้น ควรจะมีการเปลี่ยนอิริยาบถทุกๆ ชั่วโมง เช่น นั่งทำงานครบ 1 ชั่วโมง ให้ลุกเดินไปห้องน้ำ หรือขยับตัวเปลี่ยนท่าบ้าง

แต่ถ้าหากปรับเปลี่ยนแล้ว อาการปวดดังกล่าวยังไม่ดีขึ้นและอาการปวดเป็นมามากกว่า 3 สัปดาห์ สมควรพบแพทย์ผู้เชียวชาญเพื่อตรวจร่างกาย หากพบว่ามีข้อสงสัยอาจจำเป็นต้องตรวจด้วยเครื่อง MRI ซึ่งจะช่วยวินิจฉัยและหาการรักษาที่เหมาะสมได้อย่างถูกต้องครับ

 

นพ. ธีรศักดิ์ พื้นงาม แพทย์หัวหน้าศูนย์เลเซอร์ผ่าตัดหมอนรองกระดูกผ่านกล้อง ร.พ. พญาไท 1