สูตรรักษาความสวยในหน้าร้อน

ช่วงนี้เป็นช่วงหน้าร้อนของไทยเรา เป็นเวลาที่มีความสุขกับบรรยากาศที่สว่างสดใส หลังช่วงสงกานต์หลาย ๆ คนก็คงประสบปัญหาผิวคล้ำหลังจากสนุกสนานกันมา วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ เพื่อคืนผิวสวย ๆ ของเรากลับคืนมาในช่วงหน้าร้อนนี้

1. หากจำเป็นต้องออกแดดนานเกิน 10 นาที ควรทาครีมกันแดดจากธรรมชาติที่สีสารปกป้องทางกายภาพ เช่น ซิงค์ออกไซต์ จะช่วยทำให้ไม่เกิดผิวไหม้และแก่ก่อนวัย

2. ควรดื่มน้ำมาก ๆ เพราะน้ำจะเพิ่มความชุ่มชื้นและจะทำให้สมองของเราตื่นตัวได้มากขึ้น  ซึ่งเราต้องการน้ำ 10-15 แก้วต่อวัน

3. กินผัก ผลไม้สด เพราะหน้าร้อนเป็นช่วงที่เราควรเลือกกินอาหารที่ย่อยง่าย ๆ เข้าไว้

4. ควรหาอาหารเสริม จำพวกสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นคืนสภาพจากการออกกำลังกายและซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลายจากแสงแดด

5. น้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับหน้าร้อนที่ช่วยเพื่อเพิ่มความสดชื่น และฟื้นฟูความอ่อนเยาว์ในหน้าร้อนนี้ควรใช้ แฟรงคินเซนส์  ซึ่งจะช่วยให้ผิวที่แก่ก่อนวัยและผิวที่เจริญเต็มที่เกิดการสร้างเซลล์ใหม่ ทดแทนและช่วยชะลอวัย

โดยการไปซ่อมแซมและรักษาผิวที่มีปัญหาและน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยทำความ สะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจด คงหนีไม่พ้นสะระแหน่  ซึ่งอุดมไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ ซี อี ซึ่งน้ำมันหอมระเหยที่อยู่ในสะระแหน่นี้ มีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดอาการอักเสบ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว วิธีการทำมีดังนี้

1. นำใบและยอดสะระแหน่สดล้างให้สะอาด สับหยาบ ๆ พอประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ

2. นำแอปเปิ้ลคั้นสด 1/2 ถ้วย

3. ไข่ขาว 1 ฟอง

4. นมสด 1 ช้อนโต๊ะ

5. ดินสอพองบด 2 ช้อนโต๊ะ

6. นำส่วนผสมในข้อ 2-5 ปั่นรวมเป็นเนื้อครีมข้น จากนั้นค่อยนำใบและยอดสะระแหน่ปั่นรวมอีกครั้งหนึ่ง

7. นำเนื้อครีมที่ปั่นได้พอกหน้า ทิ้งไว้ 15-30 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดวิธีการนี้จะทำให้ผิวหน้าสะอาดปราศจากสิ่งตกค้างจาก เครื่องสำอางค์ และช่วยทำให้ผิวเต่งตึงผ่องใสแลดูอ่อนเยาว์อีกด้วย

 

รวมเคล็ดลับการดูแลผิว ด้วยผัก ผลไม้ สมุนไพร

เคล็ดลับการแต่งหน้า สวยโดยไม่ต้องทำศัลยกรรม

เคล็ดลับดูแลผม สวยสวย มีน้ำหนัก ไม่แห้งเสีย

เคล็ดลับหุ่นเพรียวสวย ทั้งการกิน ออกกำลังกาย