แท็ก

ไฟเบอร์

ไฟเบอร์ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

ไทยมีขาย! ผลไม้หวานฉ่ำ ที่ถูกยกเป็น "ยาบำรุงไต" แถมมีสารอาหารแน่น

ผลไม้ใกล้ตัวชนิดนี้ มีไฟเบอร์สูง-สารต้านอนุมูลอิสระ หลายคนไม่รู้ว่าดีต่อสุขภาพแค่ไหน

แพทย์ฮาร์วาร์ด พูดชัด 4 สิ่งที่ทำเพื่อ "ลำไส้แข็งแรง" ข้อแรกง่ายมาก แต่คนส่วนใหญ่ละเลย!

เลิกดื่มน้ำดีท็อกซ์! หมอระบบทางเดินอาหารเผย 4 ทริกดูแลลำไส้ง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน เช็กด่วน! 4 พฤติกรรมสร้างลำไส้แข็งแรงจากหมอฮาร์วาร์ด ทำตามนี้บอกลาปัญหาท้องผูก

หมอเยล-ฮาร์วาร์ด ประสานเสียงร้อง "ไม่!" โร่เตือน 1 เทรนด์โภชนาการปี 2026 ที่ห้ามทำตาม

อัปเดตเทรนด์สุขภาพโลกปี 2026 เผย 9 เคล็ดลับกินอย่างไรให้ยั่งยืน และทำไมการตัดแป้งแบบสุดโต่งถึงอันตรายกว่าที่คิด ห้ามหาทำ! ส่อง 9 สรุปบทความสุขภาพจากสื่อดังระดับโลก ยืนยันสูตรอดอาหารแบบสุดขั้วได้ไม่คุ้มเสีย

สับปะรด vs แตงโม กินอะไรดีกว่า? สำหรับระดับน้ำตาลในเลือด และระบบย่อยอาหาร!

สับปะรดหรือแตงโม? ผลไม้ชนิดไหนดีกว่าต่อระดับน้ำตาลในเลือดและระบบย่อยอาหาร

สาวลอง "กินไข่ทุกมื้อ" ติดต่อกัน 5 เดือน ไปตรวจร่างกายทำหมอตกใจ ค่านี้พุ่งปรี๊ด!

อย่าหาทำ! สาวจีนกินไข่วันละ 4 ฟองงดข้าวหวังลดความอ้วน ผ่านไป 5 เดือนผลตรวจเลือดทำช็อก ค่านี้พุ่งปรี๊ด

"กล้วยหอม" ดีต่อสมองและลำไส้จริงหรือ? กูรูเผยเคล็ดลับที่น้อยคนจะรู้! : เช็กข่าวชัวร์

นักโภชาการเผย เคล็ดลับกินกล้วยช่วยบำรุงสมองผ่าน 'แกนลำไส้และสมอง' เผยสายพันธุ์ดิบเล็กน้อยมีประโยชน์สูงสุด กล้วยหอม ประโยชน์สองต่อ บำรุงระบบย่อยอาหารควบคู่ระบบประสาท เมนูทำง่ายที่ควรมีในมื้อเช้า

"น้ำมะนาว VS น้ำมะพร้าว" วันที่้อากาศร้อนๆ เลือกแก้วไหนดี? ดื่มดับกระหาย-ฟื้นฟูร่างกาย!

อบอ้าวระคายผิว! "น้ำมะนาว VS น้ำมะพร้าว" วันที่อากาศร้อน ๆ ดื่มอะไรแก้กระหาย ฟื้นร่างกายได้ดีกว่ากัน? ดื่มผิดช่วงอาจไม่ช่วย! เผยความต่าง "น้ำมะพร้าว-น้ำมะนาว" สรุปวันแดดแรงอากาศอ้าว ควรเลือกดื่มอะไรดี?

จาก "ผักเลี้ยงหมู" สู่ซูเปอร์ฟู้ด แค่มีเงิน 20 บาท ก็ได้กินทั้งไฟเบอร์-เหล็ก-โพแทสเซียม!!

เบาหวาน-ความดันต้องลอง! ทริกกิน "ผักซูเปอร์ฟู้ด" ช่วยคุมโรค แถมเสริมภูมิคุ้มกันใน 14 วัน

จากผักตลาดนัดสู่ "ซูเปอร์ฟู้ด" สื่ออังกฤษยกเป็นดาวเด่น สารอาหารแน่น-ช่วยลดน้ำหนัก!!

จากผักตลาดนัดสู่ "ซูเปอร์ฟู้ด" สื่ออังกฤษยกเป็นดาวเด่นบนโต๊ะอาหาร สารอาหารแน่น-ช่วยลดน้ำหนัก

ไม่ได้ดีแค่ลำไส้! งานวิจัยเผยประโยชน์ลับจาก "ไฟเบอร์" ที่หลายคนคาดไม่ถึง

ไฟเบอร์ไม่ได้มีดีแค่ช่วยขับถ่าย แต่เป็นกุญแจสำคัญในการบำรุงสมอง เพิ่มความจำ และลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ เจาะลึกความลับของ 'การเชื่อมต่อลำไส้และสมอง' ที่คุณไม่ควรพลาด

ฮาร์วาร์ดการันตี! เผย 11 อาหาร "ล้างไขมันเลว" กินทุกวัน เคลียร์หลอดเลือด-ป้องกันโรคหัวใจ

ไม่ต้องพึ่งยา! เปิดลิสต์ 11 เมนูสู้ 'ไขมันเลว' ตัวช่วยเคลียร์หลอดเลือด ป้องกันโรคหัวใจ

5 อาหารที่เป็น “ไม้กวาดลำไส้” ตัวช่วยขับถ่าย ดีท็อกซ์ง่ายๆ เริ่มตั้งแต่ตอนกิน

5 อาหารที่เป็น “ไม้กวาดลำไส้” ตัวช่วยระบบขับถ่าย ไม่ได้มีแค่ผัก ดีท็อกซ์ง่ายๆ เริ่มตั้งแต่ต้นทางคือการกินดี

หงุดหงิดที่ถ่ายไม่ออก?! ผู้เชี่ยวชาญชี้ 5 อาหาร "ทำให้ท้องผูก" กินตอนดึกๆ ยิ่งอั้นกว่าเดิม!!!

ถ่ายไม่ออก! ผู้เชี่ยวชาญเตือน 5 กลุ่มอาหารต้องเลี่ยงตอนเย็น กินแล้วท้องผูกหนักกว่าเดิม

จัดมาให้แล้ว 4 เซ็ตมื้อเช้า "สุดเพอร์เฟกต์" ช่วยเผาผลาญไขมัน เติมพลังยาวนานตลอดวัน!

รวม 4 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ช่วยเผาผลาญไขมัน เติมพลังยาวนานตลอดวัน

แพทย์โรคหัวใจ เฉลยหมดเปลือก มื้อเช้าที่ "ดีที่สุด" กินอะไร-เวลาไหน ปรับระดับความดันได้!

แพทย์โรคหัวใจ เผย 4 เคล็ดลับ มื้อเช้าที่ "ดีที่สุด" ช่วยปรับระดับความดันโลหิต

นักวิทย์ฯ ชี้ช่อง "ใยอาหาร" ที่กินแค่ 10 กรัม/วัน ต่อสู้สารพัดโรค มะเร็ง-หัวใจ-เบาหวาน!

คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่า การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพนั้น สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงเปลี่ยนแปลงปริมาณอาหารแค่ 10 กรัม

ถิรชัยแถลงซื้อเรือไฟเบอร์กลาส

เลขานุการ ศปภ. แถลง โกงซื้อเรือไฟเบอร์กลาส ยัน ราคาต่าง เพราะขนาดต่าง ระบุ ซื้อได้ถูกกว่ารัฐบาลประชาธิปัตย์

รวบครอบครัวโจรขโมยเรือชาวบ้านไปขาย

ตร.ภ.7 รวบครอบครัวสุดสบ ตระเวนขโมยเรือไฟเบอร์ชาวบ้าน แล้วขายผู้ประสบภัยน้ำท่วม สารภาพส่งขาย ลำละ 4,000-8,000 บาท เจอข้อหาลักทรัพย์

ไฟเบอร์