แท็ก

ไขมันดี

ไขมันดี ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

ถ้าต้องเลือกกินถั่ว 1 ชนิดทุกวัน กินอะไรดี? ตัวนี้เด่นเรื่องโอเมก้า-3 ลดไขมันเลว

ถ้าต้องเลือกกินถั่ว 1 ชนิดทุกวัน กินอะไรดี? ตัวนี้เด่นเรื่องโอเมก้า-3 ลดระดับคอเลสเตอรอลไม่ดี

ไม่ใช่แค่แซลมอน! แนะกิน 5 เมล็ดพืช "ถูกและดี" มีโอเมก้า-3 แต่หลายคนมองข้าม

เปิด 5 อาหารจากพืชที่มีโอเมก้า 3 ชนิด ALA ไม่ใช่แค่ปลาแซลมอน ทั้งเมล็ดแฟลกซ์ วอลนัท เมล็ดเจีย และถั่วเหลือง พร้อมวิธีกินให้ได้ประโยชน์

10 อาหาร ล้างหลอดเลือด ลดคอเลสเตอรอลแบบธรรมชาติ ลดเสี่ยงโรคหัวใจ

10 อาหาร ตัวช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด ลดคอเลสเตอรอลแบบธรรมชาติ ลดความเสี่ยงสโตรกและโรคหัวใจ

3 ผลไม้ที่มี "ไขมันดี" สารอาหารจำเป็นต่อหลอดเลือดและหัวใจ กินไขมันเพื่อลดไขมัน

3 ผลไม้ที่มี "ไขมันดี" สารอาหารจำเป็นต่อหลอดเลือดและหัวใจ กินไขมันเพื่อลดไขมัน เลือกให้ถูกเพื่อสุขภาพ

3 ปลาราคาบ้านๆ แต่เป็น "แหล่งไขมันดีชั้นยอด" โอเมก้า 3 สูงลิ่ว เบียดแซลมอนหลบไป!

แซลมอนหลบไป! ชี้เป้า 3 ปลาราคาหลักสิบ แต่คุณค่าโอเมก้า 3 หลักพัน บำรุงสมองและหัวใจได้สุดปัง

สูตรลับแพทย์ญี่ปุ่น กินข้าวขาวยังไงไม่ให้แก่ ชี้แค่เติม "สิ่งนี้" น้ำตาลหลังทานลด 24%

ฉีกกฎลดน้ำหนัก! เผยสูตรลับแพทย์ญี่ปุ่น กินข้าวขาวยังไงไม่ให้แก่ ชี้เติมแค่ 1 อย่างในน้ำจิ้มบล็อกสารชราทันที รู้แล้วรีบทำตาม! เหตุผลที่หมอญี่ปุ่นแนะนำให้ทาน "สิ่งนี้" ก่อนมื้ออาหารหลัก ชี้ต้านผิวเหี่ยว-ดักน้ำตาลอยู่หมัด

สูตรลับต้านแก่ญี่ปุ่น! หมอเปิดโหมดกิน "3 ทองคำ" คู่ข้าวขาว ลดน้ำตาลพุ่งหลังอาหาร 24%

สูตรลับต้านแก่จากญี่ปุ่น! เปิดโหมดกิน "3 ทองคำ" แค่กินข้าวขาวคู่กับสิ่งนี้ ช่วยลดน้ำตาลในเลือดหลังอาหารพุ่งสูงได้ถึง 24%

แพทย์เผย 5 ปลาราคาบ้านๆ แต่อุดมโอเมก้า-3 เทียบแซลมอน ไทยมีครบและหากินง่ายมากๆ!

5 ปลาพื้นบ้านราคาประหยัด โอเมก้า-3 ไม่แพ้แซลมอน ไขมันดีสูงลิ่ว บำรุงสมอง-หัวใจ วัย 45+ ต้องกิน ตลาดสดไทยมีครบ!

ไขมันในเลือดสูงเท่าไหร่ต้องกินยา? ซื้อยากินเองได้ไหม หลายคนยังเข้าใจผิด

ไขมันในเลือดสูงเท่าไหร่ต้องกินยา? ซื้อยากินเองได้ไหม ความเข้าใจผิดที่เสี่ยงอันตราย เปิดวิธีลดไขมันในเลือดโดยไม่ใช้ยา

ไทยมีกินครบ!! สหรัฐฯ เผยชื่อ 7 สุดยอดอาหาร "แก้นอนกรน" หายใจโล่งไม่กวนคนข้างๆ

เลิกกรนสนั่นบ้าน! เปิดลิสต์ 7 อาหารต้านอักเสบ ตัวช่วยคนนอนกรน-หยุดหายใจขณะหลับที่หมอแนะนำ

ระดับคอเลสเตอรอลตามเกณฑ์อายุ ไขมันตัวไหนต้องค่าเท่าไหร่ ถึงเรียกว่าปกติ?

ระดับคอเลสเตอรอลตามอายุ ไขมันตัวไหนต้องค่าเท่าไหร่ถึงเรียกว่าปกติ สูงขนาดไหนถึงอันตราย

หญิงวัย 63 ทดลองให้แล้ว กิน "ไข่ต้ม" ทุกเช้านาน 1 ปี ผลการตรวจเลือดจะเป็นยังไง?

หญิงวัย 63 ไขมันในเลือดสูง-ไขมันพอกตับ ทดลองกิน "ไข่ต้ม" ทุกเช้านาน 1 ปี เฉลยผลการตรวจเลือด

ไทยมีครบ! กูรูต่างชาติแนะ 5 อาหาร "ของดี" โอเมก้า 3 สูงกว่าแซลมอน แต่ราคาถูกกว่าครึ่ง

รู้ไว้ดีกว่า นักโภชนาการ แนะนำให้กิน 5 อาหาร ที่มีโอเมก้า 3 สูงกว่าปลาแซลมอน แต่ราคาถูกกว่าครึ่ง!

ไขมันดี