Email
งานวิจัยเผย "เดินออกกำลังกายทุกวัน" ช่วยลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์
นักวิจัยชี้ แค่เดินให้ได้วันละ 5,000 ก้าวขึ้นไป สามารถช่วยชะลอการเสื่อมของสมองในผู้มีความเสี่ยงอัลไซเมอร์ได้จริง ยิ่งเริ่มเร็ว ยิ่งป้องกันได้ยาวนาน
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
แท็ก
นักวิจัยชี้ แค่เดินให้ได้วันละ 5,000 ก้าวขึ้นไป สามารถช่วยชะลอการเสื่อมของสมองในผู้มีความเสี่ยงอัลไซเมอร์ได้จริง ยิ่งเริ่มเร็ว ยิ่งป้องกันได้ยาวนาน
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
วิ่ง 30 นาที หรือ เดิน 60 นาที แบบไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน? คำตอบอาจเซอร์ไพรส์ใครหลายคน
งานวิจัยล่าสุด "เดิน" ลดความเสี่ยงมะเร็ง แล้วต้องเดินวันละกี่ก้าว แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกายจริงไหม?
เดินเพื่อสุขภาพดี อย่าทำ 2 วิธีนี้ ผู้เชี่ยวชาญเตือนอันตรายต่อหัวใจ ปอด และข้อ แต่หลายคนทำเป็นประจำ
พบจำนวนก้าวเดิน "เหมาะสม" ต่อวัน ช่วยลดเสี่ยงโรคร้ายได้โดยไม่ต้องถึง 10,000 ก้าว
เดินวันละ 10,000 ก้าว ลดน้ำหนักได้จริงไหม? โค้ชเฉลย "จุดพลาด" ที่หลายคนยังทำผิด ส่งผลต่อการเผาผลาญ
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
เดินทุกวันแต่ยังไม่ฟิต? นักวิจัยเผยเคล็ดลับใหม่ สุขภาพดีไม่ต้อง "เดินเป็นหมื่นก้าว" มีวิธีที่ง่ายๆ ได้ผลกว่า แต่อาจมองข้าม!
"วรวุฒิ" นักฟุลบอลสโมสรดัง เมาขับชนคนแก่ตาย ร่ำไห้ไหว้ขอโทษ ลั่นจะเลิกดื่มเหล้าตลอดชีวิต ทีมชลบุรี เอฟซี ขอโทษสังคม ยันมีบทลงโทษ
นักฟุตบอลสโมสรดังชลบุรี ดีกรีทีมชาติ ขับเก๋งพุ่งชนคนแก่เดินออกกำลังกาย ดับคาที่ เพื่อนนักเตะมารับจะพาตัวกลับ หวิดมีเรื่องกับกู้ภัย นักข่าว และตำรวจ
ของ Sanook ข่าว
ติดตามNews
ข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่ และร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2568 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
