แท็ก

คุมน้ำหนัก

คุมน้ำหนัก ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

อดข้าวไปกินบะหมี่กึ่งฯ ผอมลงจริงไหม? แพทย์เฉลยปมคาใจ! : เช็กข่าวชัวร์

เกิดอะไรขึ้นเมื่ออดข้าวไปกินบะหมี่กึ่งฯ?! แพทย์เตือนอุทาหรณ์ลดน้ำหนักผิดวิธี ยิ่งอดยิ่งอ้วน-แถมตัวบวมน้ำ

คนญี่ปุ่นมักทำ "สิ่งนี้" หลังมื้อเย็น ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่ช่วยลดพุง-คุมน้ำตาล-หลับสบาย!

หมอญี่ปุ่นแนะนำ! นิสัยเล็กๆ หลังอาหารเย็นที่ไม่ควรมองข้าม ตัวช่วยระบบย่อยอาหาร และเทคนิคเดินอย่างไรไม่ให้จุก ทำตามด่วน! เผย 'เคล็ดลับหลังมื้อเย็น' ของคนญี่ปุ่น แค่สละเวลาไม่กี่นาที แต่ช่วยคุมน้ำตาล-ลดพุง-หลับสบายอย่างเหลือเชื่อ

อึ้ง! งานวิจัยใหม่ปี 2026 ชี้ ยิ่งกินอาหารจำเจยิ่งผอมลง หมอแนะ 3 เมนูวนลูป

งานวิจัยใหม่ปี 2026 ชี้ ยิ่งกินอาหารจำเจยิ่งผอมลง หมอเผย 3 เมนู ให้กินซ้ำๆ จนกว่าจะทนไม่ไหวอีกต่อไป

เปิดลิสต์ 7 อาหาร ที่หากกิน "ตอนเช้า" สลายไขมันในช่องท้อง ตัวช่วยสำคัญลดน้ำหนัก!!

7 อาหารมื้อเช้า กินถูกวิธีช่วยลด “ไขมันในช่องท้องลึก” ตัวช่วยคนอยากลดน้ำหนักหลังเทศกาล

เจาะลึก "ปากกาลดน้ำหนัก" ตัวช่วย "คนอยากผอม" ดีจริงไหม? ใครควรใช้ ใครควรเลี่ยง

เจาะลึก "ปากกาลดน้ำหนัก" ได้ผลจริงไหม? ดีจริงหรือแค่กระแส แพทย์เตือนต้องรู้ก่อนใช้ ไม่ได้ปลอดภัยสำหรับทุกคน

5 อาหาร "แป้งทนย่อย" แป้งที่ดีต่อสุขภาพ อิ่มนาน ลดเสี่ยงเบาหวาน เป็นมิตรต่อลำไส้

5 อาหาร "แป้งทนย่อย" แป้งที่ดีต่อสุขภาพ อิ่มนาน คุมน้ำหนัก คุมน้ำตาล ลดเสี่ยงเบาหวาน และเป็นมิตรต่อลำไส้

พยาบาลชื่อดัง แชร์ทริคลูกชาย ลดน้ำหนักได้ 20 กก. แค่เลิกกิน "สิ่งหนึ่ง" ใช้เวลาไม่ถึงปี!

คนแห่แชร์! พยาบาลชื่อดังชาวไต้หวัน เผยลูกชายลดน้ำหนักได้ 20 กก.ในปีเดียว แค่เลิกกิน "สิ่งหนึ่ง" ผอมแบบสุขภาพดี แถมไขมันในตับหายด้วย

อวดเคล็ดลับ "กินเผ็ด" ลดน้ำหนักได้ 8 กก. แต่หมอตรวจแล้วกุมหัว เพราะได้สิ่งนี้แถมมาด้วย!!!

ไปหาหมออวดเคล็ดลับ "กินเผ็ดลดน้ำหนัก" ผอมลง 8 กก.ในเวลาสั้นๆ แต่รู้ผลตรวจกุมหัว ได้สิ่งนี้แถมมาด้วย!!!

หมอยังทึ่ง! สาวแค่เปลี่ยน "มื้อเช้า" ผอมลง 5 กก. ไขมันในตับหาย ทั้งที่กินของหาง่ายราคาถูก

หมอขอแชร์ต่อ สาวแค่เปลี่ยนเมนูอาหาร “มื้อเช้า” ลดน้ำหนักได้ 5 กก. แถมกำจัดไขมันในตับ ทั้งที่ไม่ได้ออกกำลังกาย

"โค้ชลดน้ำหนัก" เปิดชื่อ 3 อาหาร ที่จะไม่ซื้อกินเด็ดขาด ไม่ใช่แค่ขนม-น้ำอัดลม!

"ฉันเป็นโค้ชลดน้ำหนัก!" ผู้เชี่ยวชาญเผยเอง "อาหาร 3 ชนิด" ที่จะไม่ซื้อทานเด็ดขาด

วิถีชาวญี่ปุ่น ดื่ม 1 สิ่งตอนเช้า ช่วยลดน้ำหนัก ยืดอายุยืนยาว ของดีแต่ราคา "ถูก" มาก!

เคล็ดลับคนญี่ปุ่น ที่อายุขัยสูงสุดในโลก มักดื่ม 1 สิ่งตอนเช้า ช่วยให้ไม่อ้วน แถมสุขภาพดี คนไทยก็กินตามได้!

ชายอายุแค่ 32 ไม่ดื่มเหล้า-สูบบุหรี่ ตายหลังเจอมะเร็งตับ หมอชี้ฆาตกรคือ "อาหาร" ที่กิน

เตือนเลยนะ! ชายอายุแค่ 32 ไม่เหล้า-บุหรี่ ทรุดเจอมะเร็งตับระยะสุดท้าย หมอชี้ฆาตกรคือพฤติกรรม "การกิน" เตือนเลิกได้รีบเลิกด่วน

หมอญี่ปุ่นลดน้ำหนัก 14 กก. สำเร็จในปีเดียว แค่จำหลัก 3 ข้อ อะไรกินได้ อะไรควรเลี่ยง

หมอญี่ปุ่น แชร์ทริคลดน้ำหนัก 14 กก. สำเร็จในปีเดียว แบบไม่ต้องทนหิว เมนูธรรมดาๆ ที่ทุกบ้านทำได้ แค่ยึดหลัก 3 ข้อ!

อายุแค่ 26 เป็นลมดับสลด หมอพบกิน "อาหารเช้า" แบบเดิมซ้ำๆ เมนูยอดฮิตแทบทุกบ้าน!

โศกนาฏกรรม “อาหารเช้า” สาวอายุแค่ 26 ปวดหัวจนหมดสติ ตรวจพบ "เลือดออกในสมอง" สุดท้ายเสียชีวิต

แห่แชร์ หมอญี่ปุ่นเผย "มื้อเช้า" แค่กินผัก 2 อย่างนี้ น้ำหนักไม่ขึ้น 20 ปี ที่ไทยหาซื้อง่าย!

หมอญี่ปุ่น เผยแค่กิน 2 สิ่งนี้ใน “มื้อเช้า” เคล็ดลับ น้ำหนักไม่ขึ้นตลอด 20 ปี แถมช่วยกำจัดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล

คุมน้ำหนัก