ยอมหัวเหนียวดีกว่า! แพทย์สหรัฐฯ ย้ำ 5 เวลา "ห้ามสระผม" เคสจริงหามส่ง รพ.น่ากลัวมาก

แชร์เรื่องนี้

แชร์เรื่องนี้Line Twitter Facebook

เคสจริงน่ากลัวมาก! แค่สระผมผิดเวลา "เส้นเลือดในสมองแตก" แพทย์สหรัฐฯ ย้ำ 5 ข้อห้ามเด็ดขาด

การสระผมเป็นกิจวัตรพื้นฐานที่ใครๆ ก็ทำกัน แต่รู้หรือไม่ว่าในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงหรือเข้าสู่หน้าหนาว พฤติกรรมที่ดูเหมือนไม่มีพิษมีภัยนี้ อาจกลายเป็น "มฤตยูเงียบ" ที่นำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง หรือสโตรก (Stroke) ได้ หากทำผิดที่ผิดเวลา

เรื่องนี้ไม่ได้พูดเล่น แต่มีอุทาหรณ์เกิดขึ้นจริงกับ "นางลี่" หญิงวัย 50 ปีชาวจีน ผู้รักความสะอาดเป็นชีวิตจิตใจ วันหนึ่งแม้เธอจะรู้สึกเพลียและปวดหัว แต่ด้วยความอยากสบายหัว จึงตัดสินใจไปสระผมหลังกินข้าวเที่ยงเสร็จ ผลปรากฏว่าหลังสระเสร็จ เธอเกิดอาการเวียนหัวรุนแรงจนล้มฟุบ ต้องหามส่งโรงพยาบาลและพบว่าเป็นโรคหลอดเลือดสมอง

ทำไม "สระผม" ถึงกลายเป็นเรื่องอันตราย?

ดร.รอดนีย์ ดี. ซินแคลร์ (Rodney D. Sinclair) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากสหรัฐฯ อธิบายว่า การสระผมผิดจังหวะเวลา อาจส่งผลให้ความดันโลหิตพุ่งสูงขึ้นอย่างกะทันหัน และทำให้หลอดเลือดในสมองหดตัว ซึ่งเป็นสองปัจจัยหลักของการเกิดสโตรก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ เด็ก หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว

เช็กด่วน! 5 เวลา "ต้องห้าม" สระผม เสี่ยงป่วยหนัก

1. ตอนเช้าตรู่

หลายคนชอบสระผมตอนเช้าเพื่อให้ตื่นตัวและเซตผมง่าย แต่ความจริงแล้วช่วงเช้าอุณหภูมิยังต่ำ และร่างกายที่เพิ่งตื่นนอนจะมีการไหลเวียนเลือดช้า การโดนน้ำเย็นราดศีรษะทันทีอาจทำให้เกิดภาวะ "ช็อกน้ำ" (Thermal Shock) ระบบหมุนเวียนเลือดปั่นป่วน จนเสี่ยงต่อการวูบได้

2. หลังออกกำลังกาย หรือเครียดจัด

หลังการออกกำลังกายหรือใช้แรงงานหนัก เลือดจะสูบฉีดเร็วและหลอดเลือดขยายตัว หากสระผมทันที (โดยเฉพาะน้ำเย็น) จะทำให้หลอดเลือดหดตัวฉับพลัน เพิ่มภาระให้หัวใจและเสี่ยงภาวะหัวใจขาดเลือด

เช่นเดียวกับช่วงที่เครียดจัดหรือใช้สมองหนักๆ เลือดจะไปเลี้ยงสมองมาก การสระผมจะดึงเลือดไปที่ผิวหนังศีรษะ ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ อาจหน้ามืดหรือเป็นลมได้

3. หลังดื่มแอลกอฮอล์

นี่คือพฤติกรรมเสี่ยงตายอันดับต้นๆ เพราะขณะเมา ตับต้องทำงานหนักเพื่อขับแอลกอฮอล์ การสระผมจะเร่งการใช้พลังงานและทำให้น้ำตาลในเลือดตกฮวบ นำไปสู่อาการวิงเวียน ตาพร่า หรือหมดสติ ยิ่งถ้าสระในห้องน้ำที่เย็นจัด ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงเส้นเลือดสมองแตก

4. ตอนอิ่มจัด หรือ หิวจัด

ตอนอิ่ม: เลือดจะไปรวมตัวที่กระเพาะเพื่อย่อยอาหาร การสระผมจะดึงเลือดมากระจายตัวที่ผิวหนัง รบกวนการย่อยและทำให้จุกเสียด
ตอนหิว: ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอยู่แล้ว การสระผมจะยิ่งทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ เสี่ยงต่อการหน้ามืดเป็นลมในห้องน้ำ ซึ่งอันตรายมากหากศีรษะกระแทกพื้น

5. หลัง 4 ทุ่ม (ดึกเกินไป)

การสระผมดึกๆ แล้วนอนทั้งที่ผมยังชื้น คือการทำร้ายตัวเองทางอ้อม ความชื้นและความเย็นจะทำให้หนังศีรษะหดเกร็ง เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ตื่นมาอาจปวดหัวตุบๆ นอกจากนี้ ความชื้นยังเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อรา แบคทีเรีย ทำให้เกิดรังแค ผมร่วง และเสี่ยงเป็นหวัดเรื้อรัง

เพื่อความปลอดภัย ควรเลือกสระผมในช่วงกลางวันหรือตอนเย็นที่ร่างกายปรับอุณหภูมิได้คงที่แล้ว และที่สำคัญ "ต้องเป่าผมให้แห้งสนิททุกครั้ง" ก่อนเข้านอน เพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลโรคร้าย