ไม่มีแรงระหว่างวัน

นอนดึกไม่ใช่แค่อ้วนลงพุง แต่ยังมีผลกระทบมากกว่าที่คุณเคยรู้

นอกจากพฤติกรรมการกินอาหารที่มีแคลอรี่สูงจะทำให้เกิดพุงหรือไขมันหน้าท้องได้ง่ายแล้ว หนุ่มๆ รู้หรือไม่คะว่าพฤติกรรมการนอนดึกก็เป็นสาเหตุเงียบที่ทำให้เกิดพุงได้เช่นเดียวกัน