ลดความเครียด นอนหลับดีขึ้น เพิ่มภูมิคุ้มกัน ด้วยการหายใจแบบ Wim Hof
มันอาจฟังดูดีเกินกว่าจะเป็นจริง กับแค่หายใจแล้วจะลดความเครียด ทำให้นอนหลับดีขึ้น แถมเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ด้วย! แต่ถ้าใครมีปัญหาพวกนี้อยู่ อยากให้ลองอ่านและทำตามบทความนี้ดู
แท็ก
มันอาจฟังดูดีเกินกว่าจะเป็นจริง กับแค่หายใจแล้วจะลดความเครียด ทำให้นอนหลับดีขึ้น แถมเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ด้วย! แต่ถ้าใครมีปัญหาพวกนี้อยู่ อยากให้ลองอ่านและทำตามบทความนี้ดู
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
