ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
ทั้งใน Social Media หรือในสายฟิตเนสเองมักจะมองเรื่องการออกกำลังกายเป็นแค่การสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก ลดไขมัน หรือเปลี่ยนแปลงรูปร่าง
แท็ก
ทั้งใน Social Media หรือในสายฟิตเนสเองมักจะมองเรื่องการออกกำลังกายเป็นแค่การสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก ลดไขมัน หรือเปลี่ยนแปลงรูปร่าง
ผลการศึกษานี้ ยังเป็นการศึกษาในหนูทดลองเท่านั้นและชี้ว่าผลดีต่อสมองจากการออกกำลังกายอาจจะส่งผ่านพันธุกรรมไปยังตัวลูกหนูได้ แม้ว่าตัวพ่อหนูจะไม่ออกกำลังกายจนกระทั่งโตเต็มวัย
ย้ำกันอีกครั้ง ว่าการออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น ยังเป็นยามหัศจรรย์ที่ดีต่อสุขภาพของคนทุกเพศทุกวัย
หลังจากตื่นนอนตอนเช้า จะมีซักกี่คนละครับ ที่จะตื่นเช้ามาเพื่อออกกำลังกาย
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
