Email
7 ท่าเวทที่ผู้ชายควรทำทุกสัปดาห์ ถ้าอยากกล้ามชัดเร็วขึ้น
อยากมีกล้ามชัด หุ่นล่ำขึ้นไว? รวม 7 ท่าเวทเทรนนิ่งที่ผู้ชายควรทำทุกสัปดาห์ ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อหลักทั่วร่างกาย เห็นผลจริงเมื่อทำควบคู่โภชนาการที่เหมาะสม
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
แท็ก
อยากมีกล้ามชัด หุ่นล่ำขึ้นไว? รวม 7 ท่าเวทเทรนนิ่งที่ผู้ชายควรทำทุกสัปดาห์ ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อหลักทั่วร่างกาย เห็นผลจริงเมื่อทำควบคู่โภชนาการที่เหมาะสม
ฝนตกก็ฟิตได้! รวม 5 เทคนิคเวิร์กเอาต์ในพื้นที่จำกัด เปลี่ยนมุมเล็กในบ้านให้กลายเป็นยิมส่วนตัว สร้างกล้ามเนื้อได้จริงแม้ไม่มีอุปกรณ์
ทำความรู้จัก เด่นคุณ งามเนตร หนุ่มหล่อล่ำ กล้ามโต ที่ทำเอาสาวๆเคลิ้มไปค่อนประเทศ กับผลงานล่าสุดเจ้าฟ้าพร ในพรหมลิขิต
จากหนุ่มน้อยอกหักน้ำหนัก 43 กก. สูง 162 ซม. เปลี่ยนแปลงตัวเองกลายเป็นหนุ่มล่ำหนัก 60 กก.
ขอเอาใจหนุ่มๆ ที่กำลังหาแรงบันดาลใจฟิตหุ่น ด้วยการจัดอันดับดาราชายกล้ามสวย
มาดูประสบการณ์ลดน้ำหนักเปลี่ยนไขมันจาก 130 กิโลกรัมเป็น 83 กิโลกรัม พร้อม Six Pack ในเวลา1ปี
เปิดตัวมาเมื่อวันเดียวเพียงแค่ไม่กี่ฉาก ก็ได้รับความสนใจจากสาวๆ กันท่วมท้น สำหรับหนุ่ม ไผ่ วิศรุต หิรัญบุศย์ ที่รับบทเป็นพี่คล้าว ของ มล.กระถิน
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
