แท็ก

lunge

lunge ใหม่ล่าสุด

ท่าไม่ลับสำหรับนักปั่นจักรยาน "ท่าลันจ์ (Lunge)"

ท่าไม่ลับสำหรับนักปั่นจักรยาน "ท่าลันจ์ (Lunge)"

ท่าลันจ์ (Lunge) เริ่มด้วยการยืนตัวตรง แยกเท้าออกจากกันประมาณช่วงสะโพก มือทั้งสองข้างเท้าเอวไว้ ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้าประมาณ 2 – 3 ฟุต

เปิดอ่าน8,688จำนวนแชร์3,362จำนวนคอมเม้น0