เหตุผลที่คุณควรรับประทานบลูเบอร์รี่
ในผลบลูเบอร์รี่ (Blueberries) มีสาร Anthocyanin อันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านการอักเสบ และการปกป้องเซลล์ที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งในผลบลูเบอร์รี่ยังให้แคลอรีที่ใกล้เคียงกับของหวานอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีเหตุผลอีกมากมายที่คุณควรเติมบลูเบอร์รี่ลงไปในอาหารจานโปรดของคุณ
