แท็ก

โปรตีน

โปรตีน ใหม่ล่าสุด

เวย์โปรตีน กินยังไงให้ได้ผลดี

เวย์โปรตีน กินยังไงให้ได้ผลดี

ใครเดินสายออกกำลังกายเข้าฟิตเนสเป็นประจำ ก็ต้องมีตัวช่วยอย่าง ‘เวย์โปรตีน’ ที่หยิบติดออกไปด้วยตลอด เวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับผู้ที่ออกกำลังกาย

เปิดอ่าน12,421จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
10 อาหารโปรตีนเน้นๆ ไม่ง้อเวย์โปรตีน

10 อาหารโปรตีนเน้นๆ ไม่ง้อเวย์โปรตีน

สำหรับผู้ชายสายออกกำลังกายและต้องการหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มเรื่องอาหารสำคัญมากหลายคนอยากที่จะให้ร่างกายได้รับโปรตีนมากๆ

เปิดอ่าน9,965จำนวนแชร์129จำนวนคอมเม้น0
7 วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มโปรตีนให้กับกาแฟของคุณ

7 วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มโปรตีนให้กับกาแฟของคุณ

โปรตีน เป็นสารอาหารที่จำเป็นอย่างมากต่อร่างกาย ดังนั้นแล้ว ในทุกๆ มื้อจำเป็นต้องมีโปรตีนที่เพียงพอต่อร่างกายเสมอๆ

เปิดอ่าน7,222จำนวนแชร์151จำนวนคอมเม้น0
ตอบ 3 ข้อสงสัยของการดื่มเวย์โปรตีน

ตอบ 3 ข้อสงสัยของการดื่มเวย์โปรตีน

วันนี้ Sanook! Men มีเกร็ดความรู้จาก Fitness First Thailand มาฝาก สำหรับหนุ่มๆ ที่กำลังสงสัยเรื่องของการดื่มเวย์โปรตีนคิดว่าน่าจะคลายความสงสัยไปได้บ้าง

เปิดอ่าน8,736จำนวนแชร์107จำนวนคอมเม้น1
โปรตีน (Protein) มีผลต่อการออกกำลังกายจริงหรือ ?

โปรตีน (Protein) มีผลต่อการออกกำลังกายจริงหรือ ?

คนที่อยากเพิ่มศักยภาพของร่างกายด้วยการท้าทายกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรงเพิ่มขึ้น ก็ไม่ควรมองข้ามสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายอย่าง โปรตีน

เปิดอ่าน6,187จำนวนแชร์366จำนวนคอมเม้น0
รู้จัก ′เวย์โปรตีน′ สร้างกล้ามเนื้อร่างกาย

รู้จัก ′เวย์โปรตีน′ สร้างกล้ามเนื้อร่างกาย

โปรตีนหนึ่งในอาหารทั้ง 5 หมู่ที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่บางคนอาจเข้าใจว่าเหมาะกับนักกีฬาและผู้ที่อยากมีกล้ามสวยงามเท่านั้น หลายคนยังเข้าใจผิดว่าการงดโปรตีนนั้นลดน้ำหนักได้

เปิดอ่าน26,845จำนวนแชร์4,195จำนวนคอมเม้น0
6 อาหารต้องห้ามก่อนเข้านอน

6 อาหารต้องห้ามก่อนเข้านอน

เอาล่ะ เพื่อบรรเทาความหิวควบคู่กับการนอนหลับฝันดี มาดูกันสิว่า 6 อาหารต้องห้ามก่อนเข้านอนมีอะไรบ้าง

เปิดอ่าน60,333จำนวนแชร์5,491จำนวนคอมเม้น7
Meiji High Protein ประโยชน์ดีดี for everyBODY

Meiji High Protein ประโยชน์ดีดี for everyBODY

“อยากสูงต้องดื่มนม” คำคุ้นหูที่ทุกคนได้ยินมาแต่เด็ก เพราะในนมมีแคลเซียมที่ดีต่อกระดูกและฟัน แต่รู้ไหมว่าสิ่งสำคัญที่มาคู่กันในนม คือพระเอกที่ชื่อว่า “โปรตีน”

เปิดอ่าน29,549จำนวนแชร์643จำนวนคอมเม้น0
สร้างกล้ามเนื้อด้วยนมสด

สร้างกล้ามเนื้อด้วยนมสด

ไม่ต้องมีทุนซื้อโปรตีนดริงก์มาชงให้สิ้นเปลือง แค่ดื่มนมหลังออกกำลังกายก็สามารถมีกล้ามน่าลูบคลำได้

เปิดอ่าน30,208จำนวนแชร์25,473จำนวนคอมเม้น0
ไข 5 ความเชื่อผิดๆ กินแล้วผอม

ไข 5 ความเชื่อผิดๆ กินแล้วผอม

ช่วยได้จริงหรือ?กินอาหารประเภทไขมัน0% แบ่งมื้ออาหารย่อยๆ กินผลไม้เยอะๆ หรือดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งทุกเช้า

เปิดอ่าน54,766จำนวนแชร์40จำนวนคอมเม้น0