โต๋ ศักดิ์สิทธิ์ เผยเคล็ดลับสุขภาพดี

โต๋-ศักดิ์สิทธิ์ เวชสุภาพร นักร้องเสียงดี ที่ความรักก็ดี๊ดี แถมยังรูปร่างและสุขภาพดีอีกต่างหาก... เขาวิธีดูแลตัวอย่างไร in เก็บมาฝากแฟนๆ กันล่ะ

บ้าพลัง
"ผมเป็นคนบ้าออกกำลังกายมาก คือน้องออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 -4 วัน  เป็นเรื่องปกติ ช่วงเช้าผมจะเข้าฟิตเนส ส่วนตอนกลางคืนจะเตะบอลและเล่นบาสเกตบอล ผมเน้นบริหารช่วง อก ไหล่ แขน เพราะหากช่วงบนไม่หนา ตัวผมจะดูแห้งเลย ส่วนช่วงขา ผมไม่ค่อยเน้นเท่าไหร่ เดี๋ยวใส่กางเกงไม่สวย" 

 
งดแป้ง...ดีจริง
"เรื่องการรับประทานอาหาร ผมไม่ชอบของทอด ของมันอยู่แล้ว แต่จะชอบกินไก่ปลาและผัก ช่วงไหนที่วิ่งเพื่อให้ร่างกายได้เบิร์น และ งดกินแป้งจะทำให้น้ำหนักลงเร็วมากครับ"