แท็ก

โปรตีน

โปรตีน ใหม่ล่าสุด

“ถั่วเหลือง” กับประโยชน์ดีๆ ที่ถือว่าเป็นสุดยอดธัญพืชที่สำคัญต่อร่างกาย

“ถั่วเหลือง” กับประโยชน์ดีๆ ที่ถือว่าเป็นสุดยอดธัญพืชที่สำคัญต่อร่างกาย

นอกจากจะเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีแทนเนื้อสัตว์แล้ว ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกด้วย

เปิดอ่าน1,981จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
5 สารอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ห่างไกลไวรัส

5 สารอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ห่างไกลไวรัส

5 สารอาหารที่จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยสร้างเกราะป้องกันไม่ให้ไวรัสวายร้ายต่างๆ มาทำลายเราได้

เปิดอ่าน9,713จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ประโยชน์ดีๆ จาก "อกไก่" พร้อมข้อควรระวัง

ประโยชน์ดีๆ จาก "อกไก่" พร้อมข้อควรระวัง

อกไก่ เป็นทางเลือกของผู้รักสุขภาพ เพราะเป็นโปรตีนที่มีไขมันต่ำ แต่นอกจากจะเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังมีประโยชน์อื่นๆ และข้อควรระวังในการกินอีกด้วย

เปิดอ่าน9,714จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"ถั่วแดง" กับประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ

"ถั่วแดง" กับประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ

เรามักพบถั่วแดงอยู่ในอาหารประเภทของหวาน แต่นอกจากจะให้ความอร่อยแล้ว ถั่วแดงยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอีกด้วย

เปิดอ่าน14,843จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
“แมลงทอด” อร่อยดี มีประโยชน์ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่กินได้

“แมลงทอด” อร่อยดี มีประโยชน์ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่กินได้

แม้หลายคนจะทราบดีว่าแมลงทอดมีโปรตีนสูง และจัดว่ามีคุณค่าทางสารอาหารที่ดีอยู่พอสมควร แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเหมาะกับทุกคน

เปิดอ่าน145,872จำนวนแชร์6,095จำนวนคอมเม้น0
"งดแป้ง-อัดโปรตีน" ความเชื่อผิดๆ ในการลดน้ำหนัก

"งดแป้ง-อัดโปรตีน" ความเชื่อผิดๆ ในการลดน้ำหนัก

หลายคนลดน้ำหนักด้วยวิธีงดข้าว แล้วกินเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียว อาจมีเสริมเวย์โปรตีนเพิ่มด้วย แต่ระวังเสี่ยงภาวะ “โปรตีนรั่วในปัสสาวะ” และอาจเสี่ยงโรคไตเรื้อรังได้

เปิดอ่าน64,016จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
4 วิธีลดน้ำหนักช่วง “กินเจ” กินอย่างไรไม่ให้อ้วน

4 วิธีลดน้ำหนักช่วง “กินเจ” กินอย่างไรไม่ให้อ้วน

ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่ก็อยากกินเจด้วย คงกลัวว่าอาหารเจจะทำให้อ้วนได้ ลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ดู

เปิดอ่าน2,970จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
4 ประโยชน์จาก "ถั่วแมคคาเดเมีย" อร่อย ดีต่อสุขภาพ

4 ประโยชน์จาก "ถั่วแมคคาเดเมีย" อร่อย ดีต่อสุขภาพ

ถั่วแมคคาเดเมีย นอกจากจะโดดเด่นในเรื่องของรสชาติที่แสนอร่อยแล้ว ยังเป็นถั่วที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและดีต่อสุขภาพอย่างมากอีกด้วย

เปิดอ่าน25,648จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
วิธีสังเกต "เนื้อวัวฉีดไขมัน" กินแล้วเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?

วิธีสังเกต "เนื้อวัวฉีดไขมัน" กินแล้วเป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่?

รู้จัก “เนื้อวัวฉีดไขมัน” เนื้อลายสวยๆ ที่ไม่ได้มาจากธรรมชาติ หากเรากินเข้าไปแล้วจะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่?

เปิดอ่าน12,672จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
10 ประโยชน์ของ "เต้าหู้" เมนูสุขภาพ ดีต่อร่างกายทุกเพศทุกวัย

10 ประโยชน์ของ "เต้าหู้" เมนูสุขภาพ ดีต่อร่างกายทุกเพศทุกวัย

หลายเหตุผลที่ทำให้เราต้องหันมากินเต้าหู้กันเยอะๆ เพราะมีประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายเพียบ

เปิดอ่าน16,071จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล