“ผอมแต่มีพุง” (Skinny Fat) คืออะไร ออกกำลังกายอย่างไรดี ?
ผอมแต่มีพุง (Skinny Fat) คืออะไร ถึงแม้จะรูปร่างผอม แต่ไม่เพรียว เพราะมีพุง เกิดจากอะไร ออกกําลังกายยังไงดี มีคำตอบ
แท็ก
ผอมแต่มีพุง (Skinny Fat) คืออะไร ถึงแม้จะรูปร่างผอม แต่ไม่เพรียว เพราะมีพุง เกิดจากอะไร ออกกําลังกายยังไงดี มีคำตอบ
การคำนวณค่า BMI สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย เพื่อเป็นแนวทางวางแผนเพื่อดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม
จากระดับดัชนีมวลกายของตัวเอง ควรกินอาหารเท่าไรถึงจะเหมาะสม ไม่อ้วน ไม่ผอมจนเกินไป
ประโยชน์น้ำมันมะกอก มีตั้งแต่ลดคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ ลดความเสี่ยงจากเบาหวาน จนถึงการต้านการอักเสบ พร้อมเป็นตัวเลือกที่ดีในการปรุงอาหารไทย ให้คุณดูแลสุขภาพได้อย่างครบถ้วน
อยู่บ้านทั้งวัน จำเป็นต้องทาครีมกันแดดอยู่ไหม ครีมกันแดดสำคัญอย่างไร แนะนำการใช้ครีมกันแดด ทั้ง ทาตัว และ ทาหน้า วิธีการใช้อย่างถูกต้อง
ผิวไหม้แดดเป็นเรื่องใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้เนื่องจากประเทศไทยมีอากาศที่ร้อนและแดดแรง เราจึงต้องมีวิธีรับมือเมื่อเกิดผิวไหม้แดด
สกินแคร์ เป็นชื่อเรียกที่ทุกๆคนรู้จักเป็นอย่างดี สกินแคร์มีอะไรบ้าง ควรเลือกซื้อสกินแคร์อย่างไรให้ตอบโจทย์
นักวิจัยเชื่อว่าการรับประทานอาหารเสริมวิตามินบีรวมอาจช่วยป้องกันโรคบางชนิดได้
ประโยชน์ดีๆ ที่ทำให้คุณอยากกินตับ
คอกาแฟที่ต้องดื่มกาแฟเป็นประจำ มาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้างที่เราจะดื่มกาแฟได้โดยไม่รู้สึกผิดบ้าง
ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่คุณห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง
ผักที่หาได้ง่ายในบ้านเรา ทำของคาวก็อร่อย ของหวานก็เริ่ด
ไม่ว่าคุณจะรับประทานเห็ดแบบไหน รับประทานสดๆ หรือนำมาปรุงอาหาร เห็ด ก็ยังคงเป็นอาหารที่มีคุณค่า และให้ประโยชน์ต่อร่างกาย
กล้วยปิ้งที่ผ่านความร้อน เพิ่มประโยชน์มากกว่ากล้วยปกติได้อย่างไร
สวยขึ้น ดูดีขึ้น ไม่ว่าจะทำอะไรก็มีความสุข เพียงเรารู้เคล็ดลับการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ สามารถทำได้เองไม่ต้องเสียสตางค์
ข้าวแช่ เป็นหนึ่งในอาหารพื้นบ้านของไทยที่ได้รับความนิยมในช่วงฤดูร้อน เนื่องจากเป็นอาหารที่ให้ความรู้สึกสดชื่นและมีส่วนผสมหลากหลายที่ช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย
นอกจากส่วนสูง น้ำหนัก และเพศแล้ว พลังงานที่ใช้ในแต่ละวันก็เกี่ยวข้องกับวัยด้วย
ทำความรู้จัก “เฝือกคอแบบอ่อน” ที่กำลังเป็นที่พูดถึงในสังคม เฝือกชนิดนี้ใช้รักษาอาการแบบใด ทำไมต้องใช้เฝือกชนิดนี้
วิธีเลือกอาหารไหว้ตรุษจีน อาหารที่เราใช้ไหว้ ต้องดีกับสุขภาพของลูกหลานที่ต้องทานหลังจากไหว้เสร็จด้วย
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
