แท็ก

สุขภาพดี

สุขภาพดี ใหม่ล่าสุด

กินแบบ DASH DIET ดีต่อโรคหัวใจ ลดความดันได้อยู่หมัด

กินแบบ DASH DIET ดีต่อโรคหัวใจ ลดความดันได้อยู่หมัด

มีรายงานผลการวิจัยที่พบว่าการรับประทานอาหารแบบ Dash Diet จะลดความดันโลหิตได้มาก เมื่อเทียบกับอาหารไขมันต่ำ

เปิดอ่าน7,090จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
“โรคซึมเศร้า” กับอาหารที่ควร-ไม่ควรรับประทาน ระหว่างเข้ารับการรักษากับจิตแพทย์

“โรคซึมเศร้า” กับอาหารที่ควร-ไม่ควรรับประทาน ระหว่างเข้ารับการรักษากับจิตแพทย์

อาหาร สามารถช่วยบรรเทาอาการ และยังอาจเข้าไปขัดขวางการรักษาของโรคซึมเศร้าได้

เปิดอ่าน14,029จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
สมุนไพร-ผลไม้ไทย ช่วยต้าน “หวัด”

สมุนไพร-ผลไม้ไทย ช่วยต้าน “หวัด”

ไม่จำเป็นต้องซื้อวิตามินเม็ดราคาแพงมากิน เพราะสมุนไพรไทยอร่อยๆ ช่วยป้องกันคุณจากหวัดได้

เปิดอ่าน18,776จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
7 เหตุผลที่ทำให้คุณ “ลดความอ้วน” ไม่ได้สักที

7 เหตุผลที่ทำให้คุณ “ลดความอ้วน” ไม่ได้สักที

หากคุณกำลังลดความอ้วนอย่างหนัก แต่สุดท้ายน้ำหนักและรูปร่างยังเหมือนเดิม อาจเป็นเพราะสาเหตุเหล่านี้ก็ได้

เปิดอ่าน28,554จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
สหรัฐอัปเดตวิธี “ออกกำลังกาย” ให้กล้ามเนื้อแข็งแรง-ลดไขมันได้มากขึ้น

สหรัฐอัปเดตวิธี “ออกกำลังกาย” ให้กล้ามเนื้อแข็งแรง-ลดไขมันได้มากขึ้น

อัปเดตเคล็ดลับการออกกำลังกายใหม่ๆ ที่คนอยากมีกล้ามเนื้อแข็งแรง ลดไขมันส่วนเกินให้ได้รูปร่างกระชับได้สัดส่วนควรรู้ไว้

เปิดอ่าน8,621จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
8 วิธีลดเสี่ยง “โรคหลอดเลือดหัวใจ” แค่ปรับพฤติกรรมการกิน-ใช้ชีวิตประจำวัน

8 วิธีลดเสี่ยง “โรคหลอดเลือดหัวใจ” แค่ปรับพฤติกรรมการกิน-ใช้ชีวิตประจำวัน

วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ-ตัน โรคที่คนไทยป่วยมากกว่า 100,000 คนทุกปี

เปิดอ่าน7,393จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"แก่เร็ว" หรือ "อายุยืน" กว่าปกติ อาจเกี่ยวข้องกับ "เทโลเมียร์" ในร่างกาย

"แก่เร็ว" หรือ "อายุยืน" กว่าปกติ อาจเกี่ยวข้องกับ "เทโลเมียร์" ในร่างกาย

เทโลเมียร์ คืออะไร เหตุใดจึงมีความสำคัญกับความอ่อน-แก่ไว หรืออายุขัยของเรา มารู้จักเจ้าตัวนี้กัน

เปิดอ่าน3,103จำนวนแชร์192จำนวนคอมเม้น0
อาหารสุขภาพ ควรกิน-ควรงด สำหรับ "วัยทอง"

อาหารสุขภาพ ควรกิน-ควรงด สำหรับ "วัยทอง"

ช่วงอายุวัยทอง หรือ 40-50 ปี มีอาหารที่ควรกิน และไม่ควรกินมากเกินไป เพราะอาจทำลายสุขภาพได้ ช่วงนี้จะซื้ออาหารไปฝากวัยทอง เช็กให้ดีนะ

เปิดอ่าน17,354จำนวนแชร์1,688จำนวนคอมเม้น0
"วิ่ง" อย่างไรไม่ให้ "บาดเจ็บ"?

"วิ่ง" อย่างไรไม่ให้ "บาดเจ็บ"?

นักวิ่งหลายคนวิ่งโดยไม่ได้เตรียมตัวมาก่อน จึงทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ มาเลี่ยงอาการบาดเจ็บกันดีกว่า

เปิดอ่าน5,635จำนวนแชร์982จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล