Email
ดื่มนมช่วงวัยไหนดี? รวมประโยชน์นมตั้งแต่ทารกจนถึงผู้สูงอายุ
การดื่มนมสำคัญในทุกช่วงวัย ตั้งแต่ทารก เด็ก ผู้ใหญ่ ไปจนถึงผู้สูงอายุ ช่วยเสริมกระดูก สมอง ภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงโรคต่าง ๆ พร้อมแนวทางเลือกนมให้เหมาะกับร่างกายในแต่ละวัย
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
แท็ก
การดื่มนมสำคัญในทุกช่วงวัย ตั้งแต่ทารก เด็ก ผู้ใหญ่ ไปจนถึงผู้สูงอายุ ช่วยเสริมกระดูก สมอง ภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงโรคต่าง ๆ พร้อมแนวทางเลือกนมให้เหมาะกับร่างกายในแต่ละวัย
โรคหนองในแท้ หรือ โรคโกโนเรีย (Gonorrhea) นับว่าเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่พบกันได้มากเป็นอันดับต้นๆ ในบรรดาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทั้งหมด
การบริจาคเลือด มีประโยชน์ในเรื่องของการได้ช่วยชีวิตเพื่อมนุษย์ที่ต้องการเลือดเพื่อรักษา แต่นอกจากได้อิ่มอกอิ่มใจที่ได้ช่วยเหลือคนอื่นแล้ว การบริจาคเลือดยังมีข้อมูลที่น่าสนใจที่คุณอาจไม่เคยรู้อีกเพียบ
ใครที่เคยใช้แอป วัดระดับ PM 2.5 ฝุ่นละอองในอากาศ ในช่วงนี้ เคยเห็นสีอะไรกันบ้าง? แล้วสีไหนเป็นอย่างไร หมายความว่าอะไร เช็กที่นี่
ระวังภัยจากการเดินป่า “ตัวไรอ่อน” พาหะนำโรคไข้รากสาดใหญ่ที่อาจแฝงอยู่ในป่า รู้ทันอาการ เสี่ยงแค่ไหน ป้องกันอย่างไรให้ปลอดภัยทุกการเดินป่า
ไข้หวัดใหญ่ A vs B อันไหนน่ากลัวกว่า? สรุปความแตกต่างของอาการ และเหตุผลที่ว่าทำไมต้องรีบฉีดวัคซีนทุกปี!
รักษานิ่วในถุงน้ำดี และ นิ่วในท่อน้ำดี พร้อมกันได้แล้ว! ด้วยเทคโนโลยีส่องกล้อง ERCP และผ่าตัดผ่านกล้องแผลเล็ก (LC) ลดเจ็บ ฟื้นตัวไว ปลอดภัย ไม่ต้องผ่าหลายรอบ
ต้นตีนเป็ดน้ำ หรือตีนเป็ดทะเล ไม้ยืนต้นโตเร็ว ดอกกลิ่นแรง ปลูกง่าย พบได้ทั่วไปในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ รู้ไหมว่าทำไมหลายพื้นที่นิยมปลูกต้นนี้ริมบึงและคลอง
รู้จักโรคผื่นกุหลาบ หรือ โรคขุยดอกกุหลาบ ผื่นคันที่มักเกิดช่วงฤดูฝน สาเหตุจากไวรัส มีอาการอย่างไร รักษาได้ไหม หายเองหรือไม่ เช็กคำตอบที่นี่
รู้ไหมว่าการขยี้ตาแรง ๆ หรือบ่อยครั้งอาจทำร้ายดวงตาได้มากกว่าที่คิด! รู้ทันผลเสียและวิธีเลิกนิสัยขยี้ตา เพื่อดวงตาสวยใส สุขภาพดีในระยะยาว
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
เปิด 3 สาเหตุ "รักแร้คาร์บอน" ขัดอย่างไรก็ไม่หาย ทางแก้ต้อง "คุมน้ำหนัก-ออกกำลังกาย" เท่านั้น
การยืดกล้ามเนื้อไม่ใช่แค่คลายเมื่อย แต่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดอาการบาดเจ็บ มาดูว่าช่วงเช้า กลางวัน เย็น หรือก่อนนอน ยืดตอนไหนได้ผลดีสุด
คุณภาพการนอนหลับที่ดีเป็นรากฐานสำคัญของสุขภาพที่สมบูรณ์ แต่หลายครั้งที่เราตื่นมาโดยรู้สึกไม่สดชื่น ไม่ได้พักผ่อนเต็มที่ ซึ่งอาจเป็นเพราะเสียงรบกวนจากสิ่งแวดล้อมรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นเสียงจราจร เสียงเพื่อนบ้าน หรือแม้แต่เสียงกรนของคนใกล้ชิด
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าอวัยวะของคุณพูดได้? ลองเงี่ยหูฟัง 'เสียงกระซิบ' จากสมอง หัวใจ ปอด และตับ ที่กำลังส่งสัญญาณเตือนให้คุณหันมาดูแลสุขภาพ ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินไป
ปอดคุณแข็งแรงดีไหม? เช็กสมรรถภาพปอดง่ายๆ ด้วยตนเองที่บ้าน พร้อมสังเกตสัญญาณเตือนที่ต้องรีบไปพบแพทย์ เพื่อลมหายใจที่ยืนยาว
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
รวมวิธีแก้อาการคัดจมูกง่าย ๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน เห็นผลไว ปลอดภัย ไม่ต้องพึ่งยา เหมาะกับทั้งคนภูมิแพ้และคนที่เป็นหวัดบ่อย
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
การแปรงฟันนานเกินไปไม่ได้ช่วยให้สะอาดกว่าเดิมเสมอไป มาดูผลกระทบจากการแปรงฟันผิดวิธีและระยะเวลาที่เหมาะสมในการดูแลสุขภาพช่องปากให้ดีจริง
งาดำ หรือ Black Sesame Seeds เป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญ เช็กวิธีกินงาดำให้ได้ประโยชน์สูงสุด และข้อควรระวังในการรับประทาน
ไม่ได้อึนานแล้วใช่ไหม? อย่ามองข้าม! ท้องอืด ปวดหัว ผิวพรรณแย่ หรือแม้แต่กลิ่นตัว อาจเป็นผลจากการสะสมสารพิษในร่างกาย
เทศกาลกินเจ 2568 เริ่มต้นในวันที่ 21 ตุลาคม 2568 และสิ้นสุดลงในวันที่ 29 ตุลาคม 2568 รวมเป็นเวลา 9 วัน ทำไมเราต้องกินเจ กินเจแล้วได้อะไร แล้วเทศกาลกินเจถือกำเนิดขึ้นมาได้อย่างไร Sanook Health จะเล่าให้ฟังค่ะ
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2568 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
