5 ท่านั่ง ทำร้ายร่างกาย เสี่ยงป่วยในระยะยาว
แค่ท่านั่งที่ผิดวิธี ก็อาจทำให้คุณมีอาการปวดหลังเรื้อรัง
แท็ก
แค่ท่านั่งที่ผิดวิธี ก็อาจทำให้คุณมีอาการปวดหลังเรื้อรัง
ขยับให้มากขึ้น ช่วยลดอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ ได้
แค่นั่งเฉยๆ นานๆ ก็เป็นอันตรายต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิด
สาเหตุอาจเกิดจากการนั่งผิดท่า ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
ระหว่างพนักงานออฟฟิศ กับแม่ครัว ใครเสี่ยงเสียสุขภาพมากกว่ากัน
แทนที่จะนั่งเก้าอี้ธรรมดาๆ ลองหาลูกบอลฟิตเนสมานั่งทำงานดูสิ ประโยชน์เพียบ
ระวังโรคอ้วน หัวใจ ไต และเบาหวานถามหาตั้งแต่อายุยังน้อย
การนั่งโดยไม่ขยับเคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลานานๆ เสี่ยงต่อสุขภาพถึงขั้นชีวิต
ของ Sanook สุขภาพ
