หมอญี่ปุ่นแนะนำ ผัก-ผลไม้ กินทุกวัน ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรค
มารู้จักผักและผลไม้ที่คนญี่ปุ่นแนะนำให้กินเป็นประจำ เพื่อให้เราห่างไกลจากหมอกัน
แท็ก
มารู้จักผักและผลไม้ที่คนญี่ปุ่นแนะนำให้กินเป็นประจำ เพื่อให้เราห่างไกลจากหมอกัน
คนญี่ปุ่นเชื่อว่า หากรับประทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำจะทำให้แก่ช้า ผิวพรรณสวยงาม เส้นผมเป็นเงางาม และไม่อ้วนง่าย
ผู้สูงวัยชาวญี่ปุ่นนิยมกินอะไรที่ช่วยให้ผมยังคงดกดำเงางามอยู่ได้นานๆ มาลองอ่านกันค่ะ
กระเจี๊ยบเขียวกับเมนูเด็ดที่คนญี่ปุ่นแนะนำว่าช่วยป้องกันและบรรเทาอาการเหนื่อยล้าจากความร้อนได้ดีเยี่ยม
สูตรเครื่องดื่มโก้โก้ผสมขิงป้องกันโรค ทำได้เองที่บ้าน
เวลากินซูชิ หรือซาชิมิ มักมีผักเคียงอย่างหัวไชเท้า หรือสาหร่ายมาให้ด้วย มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก อย่าลืมกินด้วยนะ
วิธีไล่ยุงของคนญี่ปุ่น ทำได้ง่ายๆ แต่ได้ผลจริง
กลิ่นผู้สูงอายุ คืออะไร แล้วต้องทำอย่างไรถ้าไม่อยากมีกลิ่นแบบนี้
ลองใช้เทคนิคปรุงอาหารให้อร่อยแบบไม่ทำร้ายสุขภาพกัน
ทำไมคนญี่ปุ่นชอบแช่น้ำอุ่น ไม่ใช่แค่คลายหนาวแน่นอน
เคล็ดลับวิธีดูแลลำไส้จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากคนญี่ปุ่น
คนญี่ปุ่นก็เป็นชาติที่กินขิงเยอะไม่แพ้บ้านเรา ประโยชน์ของขิงในมุมมองของคนญี่ปุ่นมีอะไรบ้าง
ถ้าไม่อยากเป็นมะเร็งหรือทำให้อาการของโรคมะเร็งแย่ลง มาลดการกินอาหารเหล่านี้กันเถอะ
หากกำลังลดน้ำหนักอยู่แต่อยากกินขนมปังสุดๆ ลองเคล็ดลับง่ายๆ ฉบับสาวญี่ปุ่นกันดูสิ
ป้องกันภาวะสมองเสื่อมด้วยอาหารที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสมองชาวญี่ปุ่นแนะนำ
มารู้ประโยชน์ของกระเทียมพร้อมวิธีรับประทานเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดกัน
สาวญี่ปุ่นมีวิธีลดความอ้วนอย่างไรกันบ้าง รับรองว่าทำตามได้ไม่ยาก และไม่ทำลายสุขภาพด้วย
หากนอนหลับได้สนิท จะส่งผลดีต่อสุขภาพจนถึงขั้นลดความเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อมได้ด้วย
แม้ว่าข้าวกล่องสไตล์ญี่ปุ่น หรือ เบนโตะ จะเย็น แต่ไม่เสี่ยงท้องเสีย ท้องร่วง เพราะอะไร
มารู้วิธีการที่คนญี่ปุ่นแนะนำเพื่อช่วยลดรอยสิวให้หายเร็วกัน
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
