5 เช็กลิสต์ “ประจำเดือน” ปกติหรือไม่ ?

“ประจำเดือน” สามารถบอกสุขภาพของเราได้ โดยเฉพาะการทำงานของระบบสืบพันธุ์ รวมถึงมดลูก ดังนั้นหากเราสังเกตประจำเดือนทุกครั้ง เราก็จะสามารถรู้ได้ล่วงหน้าว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่ เราจะได้ไปหาหมอได้ทัน Sanook! Health จึงมีข้อมูลจาก รศ. นพ. สมชาย ธนวัฒนาเจริญ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย มาฝากสาว ๆ ให้ได้เช็กตัวเองกัน

5 เช็กลิสต์ “ประจำเดือน” ปกติหรือไม่ ?

1. เลือด

เลือด หรือประจำเดือนจะต้องเป็นสีแดงธรรมดา เหมือนมีแผลแล้วเลือดไหล และเลือดต้องไม่มีการแข็งตัว หรือเป็นลิ่ม ๆ

2. ปริมาณของเลือด

ปริมาณของเลือดจะอยู่ที่ 30-80 มิลลิลิตรต่อรอบเดือนโดยประมาณ ปริมาณอาจวัดลำบาก เพราะในแต่ละคนอาจมีปริมาณของประจำเดือนมากน้อยไม่เท่ากัน ให้ลองสังเกตปริมาณเลือดของตัวเองกับครั้ง ๆ ก่อนแทนว่ามาก-น้อยกว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัดหรือไม่

3. ระยะเวลา

ระยะเวลาในการมีประจำเดือน ควรอยู่ในระหว่าง 3-7 วัน

4. ระยะห่างของรอบเดือน

ต้องไม่มาถี่ หรือห่างกันจนเกินไป นับจากวันแรกของเดือนที่ประจำเดือนมา ไปจนถึงวันแรกของรอบเดือนหน้า โดยเฉลี่ยสำหรับคนทั่วไปอยู่ที่ 28 วัน

5. อาการข้างเคียง

อาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น ท้องอืด ตัวบวม คัดเต้านม หรือปวดหลัง บางคนมีอาการไมเกรนร่วมด้วย ถ้าเคยมีอาการแบบนี้ถือว่าปกติ แต่ถ้าไม่เคยมีอาการมาก่อน แล้วมาเป็นภายหลังควรปรึกษาแพทย์

หากสังเกตเห็นความผิดปกติของประจำเดือน ควรปรึกษาสูตินรีแพทย์ เพื่อเข้ารับการตรวจวินิจฉัยอย่างถูกต้อง