"ความสุข" หาได้ ต้องไม่พยายาม

การตั้งเป้าหมายว่า "ฉันจะมีความสุข" รังแต่จะทำให้มีความทุกข์เปล่าๆ

โดยการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้จากมหาวิทยาลัยแห่งเดนเวอร์ พบว่าสาวๆ ที่เห็นว่าความสุขสำคัญที่สุดในชีวิต กลับซึมเศร้าและมีความสุขน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ให้ความสำคัญกับความสุขมากนัก (แปลกมั้ยล่ะคะ)

ผศ. จิตวิทยา ไอริส เมาส์ นักวิจัยชี้ว่า คนในกลุ่มแรกจะตั้งมาตรฐานชีวิตไว้สูง ทำให้รู้สึกเหมือนตัวเองไม่ดีพอ แต่เธอก็ยังเห็นว่าการหาความสุขเป็นเรื่องสำคัญ เพียงแต่เราสามารถหาความสุขได้หลายทางที่ไม่ต้องทำลายตัวเองเป็นพอ