8 อาหารเช้ากระตุ้นสมองให้ตื่นตัว สดใส กระปรี้กระเปร่า
แนะนำอาหารเช้าที่จะช่วยให้สมองตื่นตัว และมีความสดชื่น พร้อมต้อนรับวันใหม่มากขึ้น โดยมีอาหารเช้าอะไรบ้างที่ควรกินไปดูกันเลย
แท็ก
แนะนำอาหารเช้าที่จะช่วยให้สมองตื่นตัว และมีความสดชื่น พร้อมต้อนรับวันใหม่มากขึ้น โดยมีอาหารเช้าอะไรบ้างที่ควรกินไปดูกันเลย
5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดความผ่อนคลายเท่านั้น แต่เป็นการกระตุ้นการทำงานของสมองให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นอีกด้วย
คาเฟอีนมีประโยชน์มากกว่าการไปกระตุ้นสมองให้ตื่น เพราะมันยังอาจจะสามารถช่วยเพิ่มความจำที่ดีขึ้นให้กับเราได้ด้วย