วิธีลดต้นแขน ไม่ให้ล่ำ ไม่ให้ย้วย เรียวสวยได้ใน 7 วัน
วิธีลดต้นแขนแบบง่ายๆ ทำได้สบาย แขนเรียวสวยได้ภายใน 7 วัน ทิชชี่ไม่ได้โม้ ไม่เชื่อตามมาดู มาทำให้รู้ผลกันเลยจ้า!
แท็ก
วิธีลดต้นแขนแบบง่ายๆ ทำได้สบาย แขนเรียวสวยได้ภายใน 7 วัน ทิชชี่ไม่ได้โม้ ไม่เชื่อตามมาดู มาทำให้รู้ผลกันเลยจ้า!
ซูเปอร์สตาร์สาวเอเนอจี่เกินร้อย "แอน ทองประสม" ซึ่งในแต่ละวันมีภาระกิจมากมายที่ต้องรับผิดชอบทั้งงานเบื้องหน้า งานเบื้องหลัง
หลายคนมีข้อสงสัยว่าเพราะสาเหตุใด "แอน ทองประสม" นักแสดงระดับซูเปอร์สตาร์ ยังคงดูดี รักษาหุ่น
กระแสชุดหนังขึ้นคอนเสิร์ตของ "กระแต-นิภาพร บุญยะเลี้ยง" หรือ "กระแต อาร์สยาม" ที่กลายเป็นประเด็นถกเถียงในโลกโซเชียล
"วีเจจ๋า-ณัฐฐาวีรนุช คงมี" ที่ตอนนี้เอาดีด้านออกกำลังกายจนเห็นได้ถึงความเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน
เทรนด์เนอร์สุดแซ่บ "แอน มนัสนันท์" ในชุดแนบเนื้อไฟลุก ทั้งสวย ทั้งเสียว อวดหุ่นลีนแบบไร้ไขมัน
อยากชวนสาวๆ มารู้ถึงประโยชน์ของโยคะแต่ละท่ากันค่ะ
เรื่องสุขภาพประมาทไม่ได้ หันมาใส่ใจสุขภาพ เพื่อรู้ถึงความเสี่ยง ยิ่งรู้ก่อน ยิ่งป้องกันได้ไว
โยคะ ประโยชน์ มีมากกว่าการออกกำลังกาย
รวม 7 ข้ออ้างสุดฮิตของผู้หญิงที่มักเอามาใช้ทุกครั้งที่ไม่อยากออกกำลังกาย มาเช็คกันค่ะว่ามีข้อไหนที่ตรงกับตัวเองกันบ้าง
รวมเอา 5 เทคนิคที่ผู้หญิงไม่ควรพลาด เพราะช่วยทำลายความขี้เกียจออกกำลังกายมาแชร์ให้ได้เอาไปใช้กันค่ะ
"ครูแอน มนัสนันท์" เทรนเนอร์สุดแซ่บที่เป็นโค้ชเรื่องการดูแลรูปร่างให้กับเหล่าคนดัง
เอวเอสที่ว่ายาก เราจะเอามาให้ได้ ! ชวนเพื่อนๆมาแก้ปัญหาพุงย้วย ให้กลับมาคอดสวยด้วยท่าบริหารที่ทำได้ทุกวัน ไม่ต้องออกไปฟิตเนส ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน
ไข 5 ข้อข้องใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบ HIIT กับ "เบเบ้ ธันย์ชนก" ออกกำลังกายแบบไหน ได้ประโยชน์อะไร ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง?
เทรนด์เนอร์สาวสุดแซ่บ "แอน มนัสนันท์" แจกวิธีควบคุมน้ำหนัก เบิร์นไขมัน ทำเป็นประจำ ไม่มีทางน้ำหนักเกินแน่นอน!
การออกกำลังกายด้วยท่าสควอชทุกวัน ให้ผลดีต่อร่างกายอย่างมาก ดังนั้นสาวๆ คนไหนที่ไม่รู้ว่าตัวเองควรออกกำลังกายด้วยวิธีไหน แนะนำให้ลองออกกำลังกายด้วยท่าสควอชกันค่ะ
รีแบรนด์ครั้งใหญ่ Absolute Boutique Fitness Studio เปิดตัวแบรนด์แอมบาสเดอร์ "พลอย เฌอมาลย์" พร้อมเผยแคมเปญพิเศษ "Real is __" สร้างแรงบันดาลใจให้คนหันมารักและใส่ใจสุขภาพ
มาดูกันดีกว่าว่าวิธีออกกำลังกายในพื้นที่จำกัดมีอะไรกันบ้าง
สาวๆ คนไหนที่อยากจะลุกขึ้นมาทำความสะอาดบ้าน แล้วได้ของแถมเป็นหุ่นสุดเฟิร์ม ก็ต้องรีบตามมาส่อง 7 งานบ้านลดหุ่น ที่ทำแล้วช่วยเบิร์นแคลอรีได้แบบไม่ต้องเสียเวลาออกไปเข้าฟิตเนสนอกบ้านเลยค่ะ
อยากมีหุ่นสวย ซิกแพคแน่น ต้องจัด! "วีเจจ๋า" แนะนำท่าสร้างกล้ามท้อง แบบไม่กระแทก น้ำหนักเยอะก็ทำได้ เล่นจบกดท้องดูเลย แข็งขึ้นไหม
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2566 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
