เคล็ดลับผิวสวยแบบสาวเกาหลีที่ใครก็ทำได้

เวลาที่ดูซีรีส์เกาหลี หรือดูรายการที่เกี่ยวข้องกับประเทศเกาหลี สาวไทยหลายคนอาจจะนึกอิจฉาสาวเกาหลีที่มีผิวสวย ขาวเปล่งปลั่ง และดูมีสุขภาพดี ยิ่งถ้าเป็นดาราก็ยิ่งเห็นออร่าเจิดจ้า จนถึงขั้นพาลไปโทษดินฟ้าอากาศของประเทศไทย และมลภาวะต่าง ๆ ที่ทำให้ผิวเสีย ถึงแม้จะบำรุงดีแค่ไหนก็ตาม เราจึงขอแนะนำเทคนิคง่ายๆ ในการดูแลผิวแบบสาวเกาหลีที่หลายคนอาจมองข้ามไป มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

ครีมกันแดดห้ามขาด

อยากมีผิวขาวใส สุขภาพดี แต่ครีมกันแดดไม่ยอมทา ก็ไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรเหมือนกัน สาว ๆ บางคนอาจจะเห็นว่าตัวเองทำงานในออฟฟิศติดแอร์ตลอด ไม่ต้องเจอแดด ก็ไม่อยากทาให้เหนอะหนะ ซึ่งนั่นเป็นเรื่องเข้าใจผิดอย่างมาก เนื่องจากรังสี UV มีทุกที่ ไม่เว้นแม้กระทั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์และแสงไฟจากหลอดไฟก็สามารถปล่อยรังสีได้เช่นกัน ดังนั้น จึงไม่ควรละเลยการทาครีมกันแดดโดยเด็ดขาด และควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มี SPF สูงอย่างน้อย 15-30 นาทีก่อนออกจากบ้าน เพื่อให้ครีมได้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ

ขัดผิวหรือสครับผิวเป็นประจำ

และนี่ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่สาวไทยหลายคนยังคงขี้เกียจอยู่ การสครับผิวเป็นประจำ จะทำให้ผิวดูกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น เพราะเซลล์ผิวเก่า ๆ จะถูกกำจัดออก และถ้าหากเลือกใช้สมุนไพรดี ๆ อย่างมะขามเปียก ขมิ้น หรือเกลือ ก็จะช่วยบำรุงผิวให้ดูเนียนขาวใสมากยิ่งขึ้นด้วย การสครับผิวที่เหมาะสมควรทำเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง หรือถ้าไม่ไหวจริง ๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้งก็เพียงพอแล้ว

ครีมบำรุงผิวก็สำคัญ

เมื่ออาบน้ำหรือขัดตัวแล้ว ก็ควรมีการใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินอี เพื่อทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น ยิ่งถ้าสาวคนไหนชอบอาบน้ำอุ่น หรือนอนในห้องแอร์ ก็มักจะเจอกับปัญหาผิวแห้งอยู่เสมอ นอกจากนี้ ก็ควรเลือกครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งด้วย ถ้าหากต้องการผิวขาวใสออร่าแบบสาวเกาหลี บำรุงทุกวันเป็นประจำเช้าเย็นก็จะทำให้ผิวดูสวยขึ้น

ลองทานอาหารเกาหลี

อันนี้แปลกแต่จริง ๆ การทานอาหารเกาหลี ช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้นได้มาก โดยเฉพาะการทานกิมจิ ชาข้าวบาร์เลย์ หรือเหล้าโซจู ที่ต่างก็มีสารอาหารดี ๆ และจำเป็นต่อผิว อย่างเช่น วิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งกรดอะมิโนและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อผิวด้วย จึงไม่แปลกที่สาวเกาหลีจะดูมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง แต่ไม่นับรวมกับอาหารปิ้งย่างแบบเกาหลี ที่นอกจากจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพแล้ว หากทานบ่อย ๆ ก็อาจจะทำให้เกิดสิวจากน้ำมันและไขมันในเนื้อสัตว์อีกด้วย 

และทั้งหมดนี้คือวิธีการดูแลผิวง่าย ๆ แบบสาวเกาหลี หากสาวไทยคนไหนที่อยากมีผิวพรรณที่ดีและกระจ่างใส ก็ลองใช้วิธีเหล่านี้ดู เพียงไม่นานก็จะมีผิวพรรณที่ดีขึ้นกว่าแต่เดิมแล้ว