สวยใสด้วยสปาสูตรสมุนไพรเครื่องเทศ

สมุนไพรเครื่องเทศของดีคู่ครัวที่นอกจากจะใช้ทำอาหาร อร่อยแล้ว น้อยคนจะทราบว่า เป็นยาดีที่ช่วยดูแลบำรุงผิวพรรณให้สวยเปล่งปลั่ง เมื่อย้อนไปดูในตำราสมุนไพรรักษาโรคตำรับโบราณจะพบว่า สมุนไพรกลุ่มนี้มีสรรพคุณลดการอักเสบ ลดเลือนริ้วรอย และยังมีน้ำมันหอมระเหยส่งกลิ่นบำบัดอารมณ์อีกด้วย
เหตุนี้จึงอยากชวนคุณหยิบจับสมุนไพรใกล้มือ มาสร้างผิวสวยไปพร้อมกัน

Body Massage เพื่อผิวกระจ่างสดใส

จุดเด่นของสูตรนี้ คือ การนำเอาใบสะระแหน่ (Pepper mint) และกะเพรา (Holy Basil) ซึ่งอุดมด้วย วิตามินเอ ซี อี และมีน้ำมันหอมระเหย ช่วย ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการอับเสบ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง มาใช้เพื่อช่วยให้ผิวกระจ่างสดใส พร้อมกับให้ความรู้สึกผ่อนคลายด้วย

ส่วนผสม
- ใบสะระแหน่ หรือใบกะเพราแดง 1 ถ้วย

- ครีมนมธัญพืช ทำจากเมล็ดถั่วเหลือง (แช่น้ำ 3-5 ชั่วโมง บดละเอียด ) -1 ถ้วย

- ไข่ขาว 2 ฟอง น้ำผึ้งบริสุทธิ์ น้ำโซดา (แช่เย็นจัด) 1 ถ้วย

- พิมเสน 1 ช้อนชา ปั่นรวมให้เข้ากันจนเป็นครีมข้น

วิธีทำ
นำสะระแหน่หรือใบกะเพราที่เตรียมไว้ใส่ลงไปปั่นรวมกับครีมนมธัญพืช จนเป็นเนื้อครีมข้น แล้วนำส่วนผสมที่ได้มาพอกผิวกายหลังอาบน้ำ พักไว้ 15-30 นาที จึงล้างด้วยน้ำสะอาด

สครับคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิว

ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิว โดยเลือกใช้ กระชาย (Gingerroot) ที่มีฮอร์โมนเอสโทรเจน (Estrogen) ที่กระตุ้นให้ผิวมีชีวิตชีวาเปล่งปลั่งผ่องใส ช่วยลดการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราบนผิวหนังได้ดี

หากเปลี่ยนจากรากกระชายสด เป็นขิงสับละเอียด ก็จะได้สูตรลบเลือนริ้วรอยเพิ่มอีกสูตรเพราะน้ำมันชัน (Oleo-resin) ที่เป็นสารทำให้ขิงมีรสเผ็ดและกลิ่นหอม มีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบของสิว ผดผื่นคัน ลดเลือนริ้วรอยและทำให้ผิวผ่องใส อีกทั้งกลิ่นจากขิงจะช่วยให้รู้สึกสดชื่น อบอุ่น สงบ ลดอาการซึมเศร้า เสริมระบบประสาทกระตุ้นการรับรู้และความจำ

ส่วนผสม
- รากกระชายสด หั่นทั้งเปลือก 1 ถ้วย หรือขิงสับละเอียด

- ครีมนมไข่แดง ทำจากไข่แดง 2 ฟอง

- น้ำผึ้งบริสุทธิ์ ดินสอพอง พิมเสน 1 ช้อนชา

- น้ำแร่สำหรับดื่ม 1 ถ้วย ปั่นรวมให้เข้ากันจนเป็นครีมข้น

วิธีทำ
นำกระชายที่เตรียมไว้ปั่นรวมกับครีมนมไข่แดงจนเป็นเนื้อครีมข้น แล้วนำส่วนผสมที่ได้มานวดผิวกายหลังอาบน้ำ พักไว้ 15-30 นาที จึงล้างด้วยน้ำสะอาด

มาส์กลดการระคายเคือง

น้ำมัน หอมระเหยสีเหลืองในขมิ้น (Curcumin) อุดมด้วยสาร Turmerone, Zingiberene, Bomeol มีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบของผิว แก้ผดผื่นคัน และอาการระคายเคือง อีกทั้งยังช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสมากขึ้น เราจึงเลือกขมิ้นมาใช้เป็นตัวชูโรงในสูตรนี้เพื่อสาวๆ ผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ

ส่วนผสม
- ขมิ้นชัน (เนื้อขมิ้นสดบดละเอียดหรือผงขมิ้น) 1-2 ช้อนโต๊ะ
ครีมนมสด ทำจากนมสด 1 ถ้วย

- น้ำมันงา  ครึ่งถ้วย

- ดินสอพองครึ่งถ้วย

- น้ำแร่สำหรับดื่ม 1 ถ้วย พิมเสนบด 1 ช้อนชา ปั่นรวมให้เข้ากันจนเป็นครีมนมข้น

วิธีทำ
เมื่อได้ครีมนมสดแล้วให้นำเนื้อขมิ้นที่เตรียมไว้ใส่ลงไปปั่นรวมจนเป็นเนื้อ ครีมข้น นำส่วนผสมที่ได้มาพอกผิวกายหลังอาบน้ำ ทิ้งไว้ 15-30 นาที จึงล้างด้วยน้ำสะอาด

เป็นอย่างไรบ้างคะสำหรับ 3 สูตรที่นำมาฝากกัน เรื่องสำคัญของการนำสมุนไพรสดมาใช้ในการบำรุงและฟื้นฟูผิวพรรณนั้น ต้องคำนึงถึงปัญหาผิว และสภาพผิวและไม่ควรนำมาใช้กับผิวหน้า การเลือกสมุนไพรเครื่องเทศมาใช้ขัดพอกผิวควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสมเพราะ น้ำมันหอมระเหยของสมุนไพรมีความเผ็ดร้อน จึงต้องผสมกับวัตถุดิบอื่นเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวระคายเคืองเมื่อนำมาใช้กับ ผิว และควรใช้ทันทีเมื่อทำเสร็จเพื่อป้องกันไม่ให้สารบำรุงที่มีประโยชน์เสื่อมไป

 

ขอบคุณข้อมูลประกอบจาก Health & Cuisine
ขอบคุณภาพประกอบจาก Photos.com

ผู้หญิงมีเรื่องอีกเยอะ.. ดูต่อ