5 วิธีดูเส้นผมให้สวยด้วยตัวเองอย่างง่ายๆ

สำหรับผู้หญิงอย่างเราๆ ที่รักสวยรักงามและต้องการให้ตัวเองดูดีตั้งแต่หัวจรดเท้าแล้วละก็ หนึ่งในการดูแลที่เราไม่ควรมองข้ามก็คือเส้นผม ซึ่งเป็นส่วนที่หลายๆ คนมักมองข้ามและไม่ใส่ใจ จนเป็นเหตุให้เส้นผมขาดความแข็งแรง แห้งแตกจนเปราะบางไม่เป็นทรง ทำให้การจัดทรงต่างๆ ไม่ได้ดั่งใจ หรือแม้กระทั่งทำให้เราดูเป็นคนที่มีสุขภาพไม่ดีและเสียบุคลิก จนเกิดความไม่มั่นใจตามมา ดังนั้นแล้วเราจึงควรหันมาดูแลเส้นผมของตนเองเสียตั้งแต่ตอนนี้ ด้วยวิธีง่ายๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ดังต่อไปนี้

1.นวดศีรษะขณะสระผม
ขณะสระผม เราควรมีการนวดหนังศีรษะไปพร้อมๆ กันด้วย โดยอาจจะนวดครั้งละ 5-10 นาที โดยการใช้มือนวดลงไปอย่างเบามือ เพื่อให้เส้นเลือดที่มาหล่อเลี้ยงบริเวณเส้นผมไหลเวียนได้ดี และช่วยกระตุ้นให้หนังศีรษะสร้างไขมันขึ้นมาทำให้ผมเกิดความชุ่มชื้นมากขึ้นอีกด้วย

2.หลีกเลี่ยงการหวีผมขณะผมเปียก
หลังจากการสระผมแล้ว ทางที่ดีเราควรซับผมให้แห้งสนิทเสียก่อนที่จะทำการหวีผม เพราะเนื่องมาจากในขณะที่ผมเปียก จะเป็นช่วงที่ผมมีความเปราะบางและขาดได้ง่าย แต่หากมีความจำเป็นจริงๆ ก็อาจจะต้องใช้หวีซี่ห่างที่จะช่วยลดการขาดของเส้นผม

3.หลีกเลี่ยงการทานอาหารแปรรูป
การเลือกกินอาหารที่ดีจะช่วยให้เส้นผมของเราได้รับการบำรุงจากภายใน ทำให้เส้นผมแลดูมีสุขภาพดีและแข็งแรง ดังนั้นอาหารที่เราควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุดก็คืออาหารขยะที่ผ่านการแปรรูปจนแทบจะไม่หลงเหลือสารอาหารอยู่เลย

4.ปกป้องเส้นผมจากแสงแดด
เมื่อเราจำเป็นจะต้องทำกิจกรรมต่างๆ กลางแจ้ง และไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงแดด อันเป็นตัวการทำร้ายเส้นผมของเรา ดังนั้นเราจึงควรปกป้องเส้นผมให้กระทบกับแสงแดดน้อยที่สุด โดยการใส่หมวกหรือกางร่ม และคอยบำรุงเส้นผมด้วยลีฟออนก่อนต้องเผชิญกับแสงแดดอยู่เสมอ

5.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนจะช่วยให้เส้นผมของเราได้รับการดูแลและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เมื่อร่างกายของเราได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ก็จะช่วยให้การทำงานของระบบต่างๆ เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ร่างกายแข็งแรง จนส่งผลไปถึงสภาพของเส้นผมของเราด้วย

เห็นไหมละคะว่า เพียงการดูแลเส้นผมอย่างง่ายๆ เหล่านี้ก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพผมที่แข็งแรงและดูสุขภาพดีได้ โดยไม่จำเป็นต้องเข้าร้านทำผมให้เสียเงินและเสียเวลาไปอย่างเปล่าประโยชน์อีกเลย สาวๆ ทราบกันอย่างนี้แล้วอย่าลืมทำตาม 5 วิธีจากเรากันนะคะ