SHAPE : พฤศจิกายน 2552

SHAPE: THE NO.1 WOMEN'S GUIDE TO BEAUTY & HEALTH
UTMOST CONFIDENCE AT ANY AGE: No. 44 / NOVEMBER 2009 / Vol. 4

Shape Run (Thailand) 2009
21 พ.ย.นี้ ที่ศูนย์สิริกิติ์ รวมพลังผู้หญิงกว่า 1,200 คน วิ่งเพื่อสุขภาพและการกุศลครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดในประเทศไทย งานนี้ อิ่มบุญ พร้อมสวย สุขภาพดี เพื่อผู้หญิงโดยเฉพาะ!

ON OUR COVER
สยบ 8 ตัวการคุกคามความอ่อนเยาว์
เผยจุดสังเกตเล็กๆ ที่บ่งบอกถึงวัยอันล่วงเลยซึ่งหลายคนมักมองข้าม พร้อมแนะเคล็ดลับเด็ดที่ช่วยคุณรับมือทุกปัญหาความงามที่มากับเลขอายุ

WAKE UP BEAUTIFUL ผิวเด้งเปล่งปลั่งรับวันใหม่
ลืมตาตื่นพร้อมผิวใสเปล่งประกาย ดูเด็กกว่าอายุ ด้วยคำแนะนำสุดสมาร์ทจากเรา

CARRIE UNDERWOOD "ลด 9 กิโลกรัม! " 3 ทริคสลายไขมันส่วนเกิน
แคร์รี่ อันเดอร์วู้ด สาวเสียงดีเจ้าของรางวัลชนะเลิศเวทีอเมริกันไอดอล เผยกลยุทธ์สุดเวิร์คในการรีดสลายไขมันส่วนเกิน เพื่อให้รูปร่างกลับมาสวยเพรียว สมส่วน แถมสุขภาพฟิตเปรี๊ยะ

6 คำถามเปิดโปงโรคร้ายคร่าชีวิต
ลองตอบคำถาม 6 ข้อที่คนมักจะตอบผิดเพื่อเช็คความเข้าใจของคุณ ไม่ต้องตกใจ ถ้าคุณก็ตอบผิด เพราะอย่างน้อยคุณจะได้ทราบข้อเท็จจริง 6 เรื่องที่สำคัญต่อสุขภาพและชีวิต

เทคนิคฟิตสุขภาพ - รูปร่างจากดาราดังตัวแทนสาว 3 วัย
ดาราสาวสวยต่างวัยกับเคล็ดลับส่วนตัวที่ทำให้พวกเธอดูดี สวยปิ๊งสมวัย

กระชับสะโพก โค้งงอน เต่งตึง เร้าใจ
สุดยอดท่าบริหารเพื่อลำตัวส่วนล่างได้สัดส่วนชวนตะลึง

FLAT ABS FAST! สเต็ปสุดง่ายกระชับหน้าท้อง
สลายไขมันส่วนเกิน พร้อมกระชับหน้าท้องอย่างเห็นผล ด้วยโปรแกรมเผาผลาญแคลอรีและคาร์ดิโอที่ง่ายและประหยัดเวลาสุดๆ

สูตรการกินพิชิตหุ่นร้อนแรง
ล้วงกลเม็ดหุ่นสลิมของเหล่าดาราฮอลลีวู้ดที่คุณนำไปปรับใช้ได้ง่ายๆ

PROMOTION
สมัครสมาชิก/ต่ออายุนิตยสาร SHAPE 1 ปี (12 เล่ม) วันนี้ เพียง 1,080 บาท รับฟรี SHAPE BEAUTY GYM BAG กระเป๋าทรงสปอร์ตสีชมพูสดใส หรือ สมัครสมาชิก/ ต่ออายุ 1 ปี (12 เล่ม) ในราคาพิเศษ 990 บาท จากปกติ 1,080 บาท (งดรับของสมนาคุณ)