เคยคิดอยากจะเปลี่ยนงาน

Chic in the office โดย จิรวรา วีรยวรรธน Q: ทำงานมาประมาณ 3-4 ปีแล้วค่ะ เป็นงานที่ชอบและท้าทาย แต่งานหนัก ทำให้คุณภาพชีวิตเริ่มถดถอย คือได้พักผ่อนน้อย เพื่อนฝูงเริ่มหดหาย เคยคิดอยากจะเปลี่ยนงาน แต่อีกใจก็ยังรักงานที่ทำอยู่ ทำอย่างไรดีคะ A: ขอบอกก่อนเลยว่า เคยเจอปัญหาแบบเดียวกับคุณเป๊ะตอนเริ่มทำงานช่วงปีแรกๆ ไฟแรงค่ะ อยากทำงานเก่ง อยากทำงานดี อยากพิสูจน์ตัวเอง จำได้แม่นเลยว่าช่วงนั้นถ้าไม่ถึงสาม-สี่ทุ่ม ไม่ยอมกลับบ้าน เอาเป็นว่ามีบางวันงานเลิกเร็ว กลับถึงบ้านก่อนฟ้าจะมืด เล่นเอางงเป็นไก่ตาแตกเพราะไม่รู้จะทำอะไรดี ทีวีช่วงเย็นหรือหัวค่ำไม่ต้องพูดถึง เพราะไม่เคยทันได้ดู แต่มีความสุขนะคะ แฮปปี้กับการทำงานมาก..ก..ก แล้วก็อีหรอบเดียวกับคุณอีกนั่นแหละค่ะ เพื่อนฝูงเริ่มหดหาย เพราะนัดกินข้าวกันทีไร ดิฉันแทบจะไม่เคยได้ไปซักครั้ง บางทีเพื่อนนัดล่วงหน้าเป็นอาทิตย์ แต่พอถึงเวลาจริงๆ ก็โทรไปยกเลิกซะอย่างงั้น จนหลังๆ เพื่อนขี้เกียจชวนแล้วค่ะ ในกรณีของคุณยิ่งกว่าดิฉันในตอนนั้นเสียอีก เพราะไม่ใช่แค่เสียเพื่อน แต่เสียสุขภาพด้วย การมุ่งมั่นในเรื่องงานเป็นเรื่องที่ดีค่ะ แต่ถ้าเข้าข่ายบ้างาน แล้วล่ะก็ สมดุลชีวิตของคุณจะพังยับ อย่าลืมว่างานไม่ได้เป็นทุกอย่างในชีวิตเรา ยังมีแง่มุมอื่นๆ ในชีวิตที่ต้องใช้เวลาและให้เวลาด้วยเหมือนกัน สิ่งที่คุณต้องรีบทำเป็นอันดับแรกคือ จัดลำดับความสำคัญในชีวิต สำหรับคนเพิ่งเริ่มทำงาน งานอาจจะเป็นสิ่งสำคัญที่เราใส่ใจมากที่สุด แต่อย่าลืมชีวิตส่วนอื่นๆ ด้วย ทั้งครอบครัว ความรัก สุขภาพ แต่ก่อนที่จะให้เวลากับเรื่องสำคัญอื่นๆ ในชีวิต คุณต้องเริ่มจัดสรรเวลาเรื่องงานให้เหมาะสมก่อน เริ่มจากการจัดลำดับความสำคัญและความเร่งด่วนของงาน ก่อนเริ่มงานทุกเช้า ลองเขียนรายการสิ่งที่คุณจะต้องทำในวันนั้น จดเสร็จแล้วลองไล่ดูแต่ละรายการแล้วจัดลำดับความสำคัญของงาน ดูว่ามีเรื่องไหนเร่งด่วน เรื่องไหนต้องทำก่อน-หลัง วิธีนี้จะช่วยให้คุณจัดสรรเวลาในแต่ละวันได้ ลองทำเป็นประจำ แล้วคุณจะรู้สึกได้เลยว่าสามารถบริหารเวลาได้ดีกว่าเดิม นอกจากนี้ ลองตั้งเป้าหมายเรื่องเวลา เพื่อนร่วมงานของดิฉันคนหนึ่งตั้งกฎให้ตัวเองว่า จะต้องกลับไปรับประทานอาหารเย็นกับครอบครัวให้ทันทุกวัน ซึ่งก็ทำให้เธอจัดสรรเวลาและพยายามเคลียร์งานให้เสร็จก่อน 6 โมงเย็น จริงค่ะว่า บางวันอาจจะมีงานเร่งด่วนเข้ามา ทำให้ต้องอยู่ทำงานดึก แต่ส่วนใหญ่แล้วเธอก็ได้กลับบ้านไปทานข้าวเย็นพร้อมหน้ากับครอบครัวเกือบทุกวัน อีกเรื่องที่สำคัญคือ ต้องกันเวลาช่วงสุดสัปดาห์ให้เป็นเวลาส่วนตัวของคุณให้ได้ แล้วใช้เวลาให้กับสิ่งสำคัญอื่นๆ ในชีวิตของคุณ พาคุณพ่อ คุณแม่ ออกไปทานข้าวนอกบ้าน นัดเพื่อนไปช้อปปิ้ง ดูหนังกับแฟน แล้วอย่าลืมให้เวลาและรางวัลกับตัวเองที่เหนื่อยมาทั้งอาทิตย์ด้วยนะคะ ทำอะไรก็ได้ที่คุณชอบ เข้าสปา พาสุนัขไปเดินเล่น ส่วนตัวดิฉันขอแค่เวลาอ่านหนังสือเล่มโปรดตลอดบ่ายวันอาทิตย์ ก็แฮปปี้แล้วค่ะ ใช้เวลาให้เป็นและสนุกกับเวลาที่คุณมีให้เต็มที่ค่ะ