รวม 14 เมนูสุดเฮลตี้ พร้อมบอกจำนวนแคลอรี่ เพื่อหุ่นผอมเพรียวรับซัมเมอร์!

Calorie Chart: 14 Slimming Food at Greyhound Cafe
รวม 14 เมนูสุดเฮลตี้ พร้อมบอกจำนวนแคลอรี่ เพื่อหุ่นผอมเพรียวรับซัมเมอร์!

แน่นอนว่าหลักการง่ายๆ ของการลดน้ำหนักคือการรับประทานจำนวนแคลอรี่ให้น้อยกว่าแคลอรี่ที่ใช้ในแต่ละวัน เราขอแนะนำว่าสาวๆ ไม่ควรทานเกิน 1500-2000 แคลอรี่ต่อหนึ่งวัน (ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และน้ำหนักปัจจุบันของคุณ ยิ่งคุณน้ำหนักมาก หรือทำกิจกรรมมาก ก็ยิ่งใช้แคลอรี่มาก)

ทั้งนี้สาวๆ หลายคนคงกำลังลำบากใจเวลาทานอาหารนอกบ้าน เพราะในเมนูนั้นไม่มีจำนวนแคลอรี่บอกอยู่ โว้กจึงเอาใจสาวๆ ด้วยการนำ 14 เมนูยอดฮิตสุดเฮลตี้ ซึ่งเหมาะกับสาวๆ ที่กำลังพยายามควบคุมน้ำหนัก พร้อมบอกจำนวนแคลอรี่ของทุกเมนูมาฝากคุณแล้วที่นี่!