Shape : ก.ย.50

Shape : ก.ย.50
S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

SHAPE: Smart, Active, Life, Style Your Best At Home : No. 18 / กันยายน 2550 / Vol. 2 FREE!!สมัครสมาชิก SHAPE รายปี ราคา 960 บาท วันนี้ รับฟรี Free Shape Sport Mat มูลค่า 390 บาท พิเศษ !!! สมัครในราคาพิเศษสุด 859 บาท จากปกติ 960 บาท (สงวนสิทธิ์งดของแถม) ปฏิวัติชีวิต ลดเสี่ยงมะเร็ง 70 % คำแนะนำทั้ง 6 ข้อนี้ ช่วยให้คุณไกลห่างจากโรคมะเร็งได้มากอย่างไม่น่าเชื่อ ช่วยด้วย! พลั้งมือทำผิวเสีย เล็บหัก คิ้วแหว่ง คำแนะนำเพื่อช่วยแก้ปัญหาความงามในยามที่คุณเผลอทำ พลาด ไป และอยากแก้ไขทุกสิ่งให้กลับดีดังเดิมหรืออย่างน้อยเกือบเหมือนเดิม แคทารีน แมคฟี ฉันล้วงคออาเจียนมา 7 ปี แต่เลิกได้เพราะรักตัวเอง หลังจากทนทุกข์กับโรคบูลิเมียมา 7 ปี วันนี้แคธรีนแฉหมดเปลือกถึงกลยุทธ์ในการเอาชนะโรคนี้ ผลไม้รถเข็น อร่อยพอดีๆ เพื่อหุ่นเพรียว หลังพักเที่ยงทีไร ต้องกินผลไม้รถเข็นทุกที เลือกกินอะไรดีนะ จึงจะไม่อ้วน คาถาเสกหุ่นสวย ที่สาวๆ ควรจำขึ้นใจ เคล็ดลับดูแลรูปร่างโดยไม่ต้องอดอาหาร 7 ข้อซึ่งเรารวบรวมมาจากบรรดาสุภาพสตรีส่วนใหญ่ที่ประสบความสำเร็จในการรักษาหุ่นให้สวยคงที่ มาดูกันว่าพวกเธอทำได้อย่างไร ท่าบริหารเด็ด! ฟิตต้นขาสวยกลมกลึง & สะโพกงอนเด้งเช้งวับ คลายความตึงแน่นของกล้ามเนื้อสะโพกด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อในท่านกพิราบ ท่าสยบเครียด ทำได้ตอนรถติด ก่อนประชุม อาบน้ำ ก่อนนอน ฯลฯ ท่าโยคะพื้นฐานอย่างง่ายนี้ ดีต่อสุขภาพหลายอย่าง เช่น ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ คลายความเมื่อยล้า ลดความเครียด และช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ที่สำคัญ คุณสามารถฝึกได้ด้วยตนเองไม่ว่าที่บ้านหรือที่ไหนๆ

ติดตามSanook! Women

ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!