ทำอย่างไรให้รักยืนยาว

ถ้าอยากให้รักของคุณหวานไปนานๆ ล่ะก็ คุณต้องรู้จักดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอนะคะ ควรออกกำลังกายเป็นประจำ กินอาหารที่มีประโยชน์ และแต่งเนื้อแต่งตัวให้ดูดี นิสัยใจคอก็สำคัญ ควรทำจิตใจให้แจ่มใส ถ้าเมื่อไรมีเหตุให้หงุดหงิด เช่น เครียด งานยุ่ง หรือฮอร์โมนแปรปรวนในช่วงใกล้จะถึงวันนั้นของเดือน ก็ควรจะอธิบายให้เขาเข้าใจนะคะ จะได้ไม่ว่าเราขี้วีนแบบไม่มีเหตุผล

ถ้าจะให้ดี ควรหาทางแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ หัดแยกเรื่องส่วนตัวออกจากเรื่องงาน และปล่อยวางเสียบ้าง หรือถ้าคุณรู้ตัวว่า ใกล้จะมีรอบเดือนทีไร มักจะมีอาการหงุดหงิด อารมณ์ไม่ดีล่ะก็ อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีปัญหาอาการไม่พึงประสงค์ก่อนมีประจำเดือน (PMS) ซึ่งก็แก้ได้ไม่ยาก สมัยนี้มีฮอร์โมนโปรเจสโตเจนบางชนิดที่นอกจากจะคุมกำเนิดได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังช่วยปรับระดับฮอร์โมน ลดอาการ PMS ทั้งยังช่วยลดปัญหาสิว ผิวมัน ขนดกได้อีกด้วย ที่สำคัญแทบไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง ไม่ทำให้ดูอ้วนขึ้นอย่างที่บางคนกลัว จึงช่วยให้คุณดูแลตัวเองให้สดใส สวยครบสูตรได้ง่าย ๆ

ผู้หญิงเรา ถ้ารู้จักดูแลตัวเองให้มีเสน่ห์ น่ารักอยู่เสมอ ไม่ว่าใครอยู่ใกล้ก็สบายใจ แบบนี้รับรองความรักสดใสไปอีกนานแน่นอนค่ะ