เริ่มต้นดี ที่ภูมิต้านทาน

เริ่มต้นดี ที่ภูมิต้านทาน
ภูมิต้านทานที่ดีเป็นพื้นฐานที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถช่วยให้ลูกน้อยมีจุดเริ่มต้นที่ดีได้ ด้วยการส่งเสริมให้เขามีภูมิต้านทานที่แข็งแรงอย่างเป็นธรรมชาติ แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะปกป้องลูกน้อยจากการเจ็บไข้ได้ป่วยก็ตาม แต่ยังมีอีกหลายสิ่งหลายอย่าง ที่ท่านสามารถกระทำได้ เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิต้านทานของลูกน้อยให้แข็งแรง ภูมิต้านทาน, ลูกน้อย, การเลี้ยงลูก การมอบความรักและเอาใจใส่ สภาพแวดล้อมที่มีแต่ความรักและความเอาใจใส่นั้น จะเป็นเครื่องหล่อเลี้ยงบำรุงลูกน้อยของท่านได้ดีที่สุด เพื่อให้เด็กมีสุขภาพที่ดีทั้งทางจิตใจและทางอารมณ์ การมอบความรักและความเมตตาให้มากๆ และคอยเฝ้าดูการเจริญรุ่งเรืองของลูกน้อยที่เป็นเด็กสุขภาพดีและมีความสุข การนวด สามารถช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทานของลูกน้อยได้ นวดลูกน้อย เด็กจะนิยมชมชอบต่อการสัมผัส เนื่องจากช่วยให้พวกเขาได้รู้สึกถึงการได้รับความรัก และความเอาใจใส่จากผู้ที่สัมผัสเขา สิ่งนี้จึงเป็นเหตุผลว่าเพราะเหตุใด การนวดจึงสามารถเป็นวีธีการที่ยิ่งใหญ่ในการช่วยผ่อนคลายความเครียดพร้อมทั้งช่วยการกระตุ้นระบบภูมิต้านทานไปพร้อมๆ กัน ลูกน้อยนอนหลับอย่างเพียงพอ การนอนหลับถือเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายได้มีการสร้างเซลล์ใหม่ และมีการซ่อมแซมตัวเอง ลูกน้อยแรกเกิดจำเป็นต้องนอนหลับอย่างน้อย 18 ชั่วโมง. ในวัยทารกจะต้องนอนหลับอย่างน้อย 13-14 ชั่วโมง , ในขณะที่วัยเตาะแตะ อายุ 1-3 ขวบ จะต้องนอนหลับอย่างน้อย 12-13 ชั่วโมง, ส่วนเด็กที่อายุมากกว่า 4 ขวบจนถึง 6 ขวบ จะต้องใช้เวลานอนหลับอยู่ระหว่าง 0 ถึง 12 ชั่วโมงต่อวัน ให้ลูกน้อยสนุกสนานและหัวเราะให้มากขึ้น นักวิจัยได้ค้นพบว่า การหัวเราะเป็นการบำบัดความเครียดที่ดีอย่างหนึ่งและสามารถเสริมสร้างระบบภูมิต้านทานไปพร้อมกันได้อีกด้วย ผลการศึกษาทางคลินิกบางแห่ง ยังได้ค้นพบว่า จะมีการเพิ่มขึ้นของ เนเชอรัล คิลเลอร์ เซลล์ (เป็นลิมโฟไซต์ชนิดหนึ่ง ที่สามารถทำลายจุลินทรีย์และเซลล์มะเร็งบางชนิดได้) หลังจากได้หัวเราะไปหนึ่งยก ดังนั้น การเล่นสนุกๆ กับลูกน้อย จึงช่วยสร้างความเพลิดเพลินให้ลูกน้อยมีความสุข และส่งผลดีต่อระบบภูมิต้านทานด้วย อ่านความรู้เรื่องภูมิต้านทานเพิ่มเติมได้ที่

ติดตามSanook! Women

ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!